⚡️Трансформатор реальности
127 subscribers
234 photos
56 videos
1 file
43 links
Анна Галузина, качай мышление, потом попу

🧘‍♀️Мои практики и медитации меняют жизни. Без долгих проработок мам и пап в счастливые отношения с собой и миром

Пиши🔻
@annagaluzina
Download Telegram
🔞Не могу отказать мужу.

Особенно когда он позвал на ужин.

Я за любой кипишь, кроме голодовки.
Ресторатор, гедонист вшит в мою ДНК)

Обожаю находить небольшие и аутентичные заведения.
Везде и всегда.

Так в Грузии я познакомилась с хозяином марани (винодельня).
Угощал потрясающим вином. Киси квеври это любовь с первого глотка.

Дружу с сирийцем, у него потрясающий стейк хаус и одни из самых вкусных бургеров и стейков в городе.

И так как я фанат вкусной и качественной еды, муж тоже стал разбираться в нюансах гастрономии)
Поэтому знает куда звать на ужин)

В Сочи есть место с самыми вкусными раменом и том ямом.
Лапша у них тоже не плоха, но супы вообще топ.

Однажды сводила туда друзей из Абрау-Дюрсо, так они теперь постоянно вспоминают этот том ям и каждый приезд в Сочи ходят туда.

А пока вы голосуете, я ухожу в вкусный семейный вечер.

Завтра будем говорить про отношения❤️ будет разнос установок и шаблонов

Голосуй что это значит для тебя выше 👆
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
👩‍❤️‍👨Домашнее субботнее утро

Мы так редко с мужем вместе завтракаем, что выходные настоящий праздник.

И я так давно не готовила нам завтрак, что сегодня кайфанула.

Сделала омлет с грудинкой и томатами в духовке.
Посыпала укропом, смесью молотых перцев, льном, тыквенными и подсолнечными семечками.

Завтракали под просмотр хоббита с свежесваренным кофе.

А ещё я украсила балкон, теперь он самый красивый нарядный и сверкает в ночи)

Счастье оно в мелочах.
И даже ежедневная рутина может доставлять радость❤️


Ещё можно поучаствовать в голосовании.

Раскрывать тему отношений буду по самым ключевым ответам)
🔞 Секс, эндорфины и любовь

В опросе «отношения для меня это» лидирует любовь 🥕

Погнали сразу к Sексу, сейчас будет разнос.

❗️Никакие гармоничные и здоровые отношения не строятся, если не выстроены отношения с собой.
Точка.

Всё начинается только с нас, всё в нас.
Если у тебя проблемки с личными границами, дохрена травм, страхов, запретов и прочих прелестей программ. То тебе срочно надо работать с мышлением.

Ни один человек не заполнит дыры и не сделает тебя целостным. Это можешь сделать только сам.

Переходим к прелюдиям на второй заход.

🔹Если ты по жизни баба самец, то у меня для тебя печальная новость, мужичек будет тюфяк. Ну просто не поместится самец в твою жизнь.

И тут либо ты приходишь в баланс и идешь в женскую стезю или довольствуешься тем что ты локомотив, а мужчина для
Не жалуемся.

И женственность это не про - надеваем платьице, красим волосы в блонд и становимся глупенькой дурочкой.
Просто становимся женственной женщиной.
А женщина может быть разной.


У мужчин тоже самое.
Если ты будешь душить своими правилами, любовью и тем что женщина «должна».
То партнерша заполнит то место, что ты ей отвел.

Это как с кружкой.
Если у нее объем 200 мл, и ты налил в нее 160, то ещё 160 не поместятся.
Надо тару менять.


Так же и в отношениях.

Теперь к ролевым играм.

♦️Многие живут программой - сад, школа, университет, работа, свадьба, дети, живем ради детей.
Где в этой модели ты не понятно, точнее тебя там нет.

Девочками говорят, главное замуж удачно выйти.
И вот девочка внешне выросла, а психологически все тот же ребенок, который играет в дом полная чаша и дочки матери.

А потом развод, сопли, слюни, все мужики козлы.

Парни идут в отношения на эндорфинах, влюбился, ответственности за «содеянное» 🤰 и подталкиваниях от родителей, пора жениться и детей заводить.

Послушные роботы выполняют задачи. Писать свои не умеют, не научили.

Исход очевиден, ты либо проживаешь жизнь, как тебе сказали, как ты видел.
Или начинаешь работать с головой, мышлением и выбираешь жить свою жизнь, как хочешь ты.

Переходим к кульминации.

👩‍❤️‍👨Идём в отношения на люблю не могу, стерплю, переделаю.

Хрен там. Это не имеет ничего общего с любовью, не нае* себя.
Любить значит принимать человека таким какой он есть, любить значит отдавать не ожидая ничего в замен.

Не тешь себя иллюзиями, моей любви хватит на нас двоих, я смогу тебя переделать.
Человек не исправится, ты его не изменишь.

Чтобы это сделать, он должен сам хотеть изменений.
Большинство не меняется никогда.

Что касается любви.

❤️Любовь рождается в нас самих, для любви не нужно присутствие человека рядом.
Если человек ушел из моей жизни по любым причинам, я не перестаю его любить, моя любовь живет во мне.

То же и с любовь ко всему, к себе, к миру.

Все начинается с любви к себе, с отношений с собой и только потом со всем остальным.

Внешнее это отражение внутреннего 🪞

Так что качаем мышление и отношения с собой. А уж потом попу, пресс и остальные части тела.

И вот такими красивыми идём строить отношения с партнером и миром.

И поверь, когда выстроишь с собой и будешь знать какого человека хочешь видеть рядом, он быстро появится.

Проверено на себе, мы с мужем решили жениться через три недели после знакомства.

❗️А для тех кто готов к большой стройке, перестройке.
Готов поработать с мышление.

Приглашаю на разбор с авторской медитацией под твой запрос. Узнано что ты действительно хочешь, подсажу как к этому прийти.

Разбор в преддверии нового года делаю бесплатным, такой вот порыв.
Если увижу что могу и хочу тебе помочь, расскажу как поработать со мной.

Возьму 3 человек. Пиши мне в ЛС @annagaluzina
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16
☕️ порция философии на неделю готова

Я то, что вы думаете обо мне.

с. Кэти Байрон

Каждый воспринимает нас через свою призму и каждый отражает.

Начните видеть что мир говорит вам и тогда ваша жизнь изменится ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Твою медь, я нечаянно снесла три последних поста 😱😱😱
Решила почистить группу коментов, а оказалось что перешла в канал.

Буду публиковать снова
👍1
🚀А что если всем прилетит?

Кто слышал про год кармы?

😱Будет прилетать за содеянное.
Про быть честным и прочая бла, бла, бла с перемешкой на високосный год.

Поначалу пугали полным звездецом.
Прям хотелось записаться на исповедать и причастие.

Кричали про карму, не понимая, что это такое и приписывая ей все несчастия мира.

Из серии злая штука судьба, судьбинушка.
В лучших традициях русской драматургии.

🔮Так вот карма это не какая-то страшная штука, которая бомбит всех и за все.
Карма это причинно-следственная связь между нашими поступками, решениями и их результатом.

Так же карма это определенное количество жизненной силы и определенное количество информации.

Грубо говоря, есть жизнь человека в глухой деревне, в нее загрузили программы в семье.
Жизнь в теле энергия, программы информация.

Руководствуясь этими программами, человек совершает поступки.
И причем часто циклично повторявшиеся.
Из таких поступков и складывается вся жизнь, события, обстоятельства.

🧐Но не будем углубляться в философию и сложные к восприятию идей устройства мироздания.

🎄Преддверие нового года потрясающее время взглянуть на свою ситуацию и подвести итоги.

Подвести итоги, это присвоить свои опыт, каким бы он ни был.
Это взглянуть страхам в глаза, осознать реальность положения, порадоваться за все начинания и успехи, даже самые маленькие.
Это благодарить.

⚡️И я решила провести закрытый вебинар 23.12.23.
Как присвоить себе весь опыт, не смотря на все говно что было.

Увидеть красоту в каждом моменте и понять как ставить достижимые цели.

Пиши в личку @annagaluzina и я добавлю тебя в закрытый чатик вебинара)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎙️ #подкаст - чертов опыт, как принять?

Мясной, как сейчас говорят, подскаст получился.
В потоке, в ресурсе, на одной волне.
Жирный жир 😀

Скажу так, я создаю в момент вдохновения, подкаст про музу послушать тут.

В этом подкасте.
Умение принять ответственность и последствия выбора, вот что у всех провисает

Эфир по принятию и подведению итогов будет 23.12.23

Завтра начну добавлять всех в закрытый канал, пиши в лс @annagaluzina, добавлю)
⚡️Внимание, важный вопрос.

А что если получится?

Каждый из нас сомневался в каких-то начинаниях, у каждого был свой хренов опыт.
Который каждый раз, как больнючая заноза, вылезает в решающий момент и мерзким голосочком из потёмок душу говорит:

«да зачем тебе это, у тебя не получится, ты уже пробовала много раз, не стоит начинать и вновь терпеть поражение»

И вот из-за этого ебу*** голосочка мы сразу сдаемся и принимаем поражение. И мы даже не пробуем вновь.

❗️Что отличает успешных людей? Все идеи, что к ним приходят, они тут же реализуют.
Какие-то залетают, какие-то становятся опытом.

Опыт - это прямая дорога к успеху.
Ведь каждый раз мы протаптываем себе дорожку, чтобы в следующий было быстрее и проще.
Каждый день делая действия, мы приближаем себя к желаемому.

Не у всех получается всё и сразу.
Я из тех людей кто пробовал миллион разных начинаний и многие были провальными.

Да, именно провальными в плане желаемого результата.
Но если бы не это, я бы не никогда ничего не достигала. Не развивалась, не пробовала снова и не производила анализ.

Всё это мой прекрасный опыт. Он меня многому научил.
Мои компетенции стали очень обширными - маркетинг, дизайн, бухгалтерия, онлайн продвижение, налоги и прочее.

Теперь я пониманию как делать не стоит, а что точно получится при должном рвении.

И все это бы не случилось, если бы я не научилась принимать каждое начинание как опыт, а не как поражение.

❤️ И я хочу поделиться с вами, частичкой знаний, как принять опыт, как любить себя и благодарить.

В эту субботу 23.12.23 проведу закрытый вебинар, на котором мы с вами вместе подведём итоги, похвалим себя и увидим путь развития.

Перестанем бояться кармы, которой так все пугали и начнём творить свою жизнь сами.

Чтобы попасть на эфир, пиши мне в лс @annagaluzina или в комментариях, добавлю в закрытый чат.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❗️Инструкция для таких же «внимательных»

Как восстановить удаленные сообщения на канале:

Восстановить просто так нельзя, пара пам пам.

Есть только один вариант:

Зайти в настройки канала, недавние действия.
Высветятся недавно удаленные сообщения, текст можно скопировать и опубликовать вновь
.

С ауди сообщениями к сожалению такая схема не сработает.

Поэтому единственный вариант, чтобы была копия всего, публиковать через избранное.
Хьюстон, у нас проблема отмена

Ночь без одеяла и здравствуй.
Горло и нет сил, легкая температура.

Лежу, грущу, пью чай.

Поэтому эфир на сегодня отменяется 😢

Проведём в пн 25.12, бонусом дам техники по постановке желаний
До нового года осталось 7 дней, а значит пора подводить итоги.

Сегодня будет просто супер насыщенный день.

Будем присваивать весь опыт за этот год и ставить цели на следующий.

❗️Для начала приведем себя в порядок, смотрите практику «я поле» и материалы по самоценности.

Буду об этом рассказывать подробнее на эфире в женском клубе «BOGINI» в 12:00

Потом пришлю материалы с вопросами, будем награждать себя в номинациях.
Чтобы каждый мог легко взглянуть на все стороны жизни.

А вечером в 19:30 проведу эфир тут, будем ставить цели.

Так как в сб пришлось отменить вебинар, делаю всё в открытом доступе.

Приходите на эфиры и делайте задания в течении дня❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥2
Live stream scheduled for
🎬Номинация года.

Погнали присваивать себе всё что было в этом году и вручать номинации.

Отвечайте из любви к себе.
Пишем первое приходящее в голову, не анализируя.

Начнём с описания года, каким он был в 3-х словах?

Каким словом можно описать психологическое состояние которое было присуще вам в течении года?

Что нового вы узнали о себе? (о внутреннем)

Какую лучшую новость вы получали в этом году?

Какое самое необычное место вы посетили? Где испытали новые чувства?

Какие новые навыки вы освоили?

К чему или к кому вы испытываете чувство наибольшей благодарности за этот год?

Какие внутренние запреты вам удалось преодолеть?

Главное достижение этого года в работе/карьере?

Какая книга/фильм повлияли на вас в этом году?

Какие крутые поступки вы совершили в этом году? (что вызвало WOW?)

Что вы делали в первый раз/новое для себя?

Какой момент этого года вы точно запомните?

Какой самый ценный подарок вы получили?
(не обязательно материальное)

Какой момент прошедшего года заставляет вас каждый раз улыбаться при воспоминании о нём?

Какая главная ошибка года?

Какую вещь вы бы сделали по другому и почему?

Переоценка года? что переоценили внутри себя?

О чём вы беспокоились больше всего в предыдущем году?

Какие самые большие переживания 2022 года сбылись в 2023?

А теперь номинации:
Вручаем себе в следующих категориях 🏆

✅️Знакомство года?
Кто/что оказало на вас самое большое положительное влияние в этом году?

✅️Упущенный шанс года?

✅️Решение года?

✅️Главный урок года?

✅️За что вы можете себя похвалить?

Делитесь главными достижениями, давайте поддержим и похвалим друг друга.

Я начну первая в комментариях😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️Трансформатор реальности
Video message
Переходим к письму благодарности году
Встречаемся через 10 минут
Доброе утро.
Эфиры вчера получились 🥩🥩🥩

Запись есть и получить ее можно написав мне в ЛС)

А сегодня вас ждёт сюрприз
Благотворительный проект в честь НОВОГО ГОДА

Я объединилась с 4-я экспертами, чтобы сделать доброе дело: подарить деткам из детского дома настоящий праздник. И каждый из вас тоже может помочь.

Как? Рассказываю:

1 ❤️ = 100 рублей на подарки детишкам из детского дома. Ставьте сердечко этому посту / в комментариях отмечайте друзей и знакомых, делайте репосты. Пусть, как можно больше людей увидят этот пост.

28 декабря мы подсчитаем общее количество лайков в телеграмм и в инстаграм и на эту сумму купим подарки.

То же самое сделают:
@im_connect
@Chulkov_v_TG
@Marianna_Virsta

Подписавшись на каждого,
удобно
через папку,
вы сможете получить супер ценные подарки.

Например, я отдаю 🔥
МЕДИТАЦИЮ ТЕЛЕПОРТ (твой квантовый скачок к жизни мечты) 🚀

Внимание, для выдачи подарков будем проверять, что все эксперты у тебя в подписках.

Ребята подготовили гарантированные подарки.

🎁 Технология продаж через личный бренд с конверсией от 70%
🎁
Инструкция: "Как не допустить ошибок, которые ведут к сливу рекламного бюджета"
🎁 Электронный блокнот по целям и желаниям.

Дарить добро просто ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7❤‍🔥6🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хуен морген дорогие)

Учим фламандский диалект и знаменитую песню, с которой можно вечно гастролировать по России 😝
😁5