Избавление от тревоги, соединение с собой и получение ответа на запрос

Обязательно слушать в наушниках

#практики

Ловите медитацию практику❤️

И сразу делайте, как раз чтобы снять всю тревогу дня)

Усилим наш марафон эфиром)

Сегодня проведу второй эфир с Ириной Мовсуновой, врачом психосоматологом

И это крутая возможность для вас, получить решение своей проблемы.
Два полноценных разбора от меня и от Ирины.

Встречаемся в 19:00 на канале у Ирины, тут я поставлю как напоминалку.

Запись первого эфира.

Он был 🔥🔥🔥 концентрат

Прорвавшись сквозь технические затыки телеграмма, мы начали, уже идет разбор по саботажу.

Подключайтесь

Моя большая ошибка с подавлением гнева и обиды🤬

Этот пост будет про то, как мой психолог сегодня мне злость поднимал и персону расширял.

В нашем обществе негласно решили, что злость это плохо, а вот тревога и стресс Ок. Только с какой такой радости не понятно.

Я тоже попалась на это. Зная свой взрывной характер, атомная бомба в действии.
Лет с 17 начала с ним работать.
И как и все, из крайности в крайности😫

Если по началу успехи были, мягко сказать, хреновыми. Разбег от спокойно, до я тебя придушу, был меньше секунды. То сейчас я стала удавом, надо попотеть, чтобы вывести.

И вот тут и живет наша побочка.
В этом состоянии психика приспосабливается к постоянному «заворачиванию» злости во внутрь и мы сами себя тормозим.

Можем разрушать себя, провоцировать заболевания, терять интерес к жизни и впадать в депрессии, ставить иллюзии и не оценивать адекватно реальность происходящего, не испытывать необходимого импульса к ситуациям.

Проживать и проявлять не учили. Наша единственная доступная к восприятию цепочка

злость=действие

Если не можешь делать действие, ты подавляешь.

А тут в догонку, дети 80-90-х часто парантифицированны (пришлось быстро стать взрослым).
Это из серии в 4 года сама в сад, умею приготовить еду и вообще уже одна не пропаду.

Трудно просить о помощи, вечное я сама, я сильная, я справляюсь.

И ведь по-идеи, всё просто. Надо не подавлять, а принимать и проживать. Но увидеть самому это не просто, для этого нужны люди со стороны.

Сказать, что одна часть нас плохая, а другая хорошая, это как решить - «всё, будет только день, ночь отменяем».

Поэтому «правильная» злость, это хорошо. А вот быть постоянно в тревоге и стрессе плачевно для организма ☠️

Мы растем из злости и боли, это наше топливо.

Утрировано, ты либо королева снежная, либо лава жгучая.

Я выбираю быть второй, ну просто по натуре ближе. Я истеройд (психотип в психологии)

Так что сегодня я злюсь, меня бесит, что не сделан бот и не открыты продажи действительно крутого гайда для подведения итогов и постановки истинных целей.

Старый патерн говорит: «Иди сделай сама». Новая я себя останавливает и говорит: «Не фига. Переделываешь один раз, снимаешь ответственность».

Поэтому я просто жду, когда решиться техническая часть, выплескиваю гнев на гвоздях и бумаге, и честно об этом рассказываю.

И главное, я проживаю злость, а не цементирую.

На самом деле, работать с специалистами и коучами самое лучшее что можно сделать для себя.


Хочу провести войс-чат на эту тему завтра и зафиналить разборами⚡️

Встречаемся через пол часа

Кто хочет на разбор, подготовьте свой запрос)

📣Анонс на сегодня:

В 17:00 встречаемся в канале у Ирины на эфире, тема: «тревожность и болезни»

В 19:00 встречается тут на войс-чат.
Буду рассказывать про злость, как «заворот» энергии сказывается на действиях, как проживаю это я. И конечно разборы)

Откладывайте все дела и приходите на эфиры, будет ОЧЕНЬ много ценного.

До встречи ❤️