Как на счет марафона?

У меня тут появилась идея, провести для вас небольшой марафон.

И чтобы он был, как говорится, в самое сердечко, пишите свои запросы:
Что вас тревожит, беспокоит?
Какие проблемы вы хотите решить?
Что самое «зудящее» для вас сейчас?

Отношения, лишний вес, поддержка, ощущение что живу не свою жизнь, тревога.
Пишите всё, устроим день откровений)


Для стесняшек, пишите в ЛС
❤️

☕️ порция философии на неделю

Вы самый дорогой и ценный человек в этом мире, любите себя ❤️

Первый день «тревоги»

Разберемся, что это такое, записываю вам подкаст, чтобы вы смогли на уровни логики понять и подготовить психику)

У меня сегодня еще расстановки, после расскажу как попасть в закрытые канал

#подкаст - марафон день 1
Тревога

Схема:
Много водных данных и вариантов выбора => нагрузка на мозг => тумблер «сЛожно» => тревога => отключение, уходим в дрейф.

Ставьте х1,5 и приятного прослушивания

🚨Тревога #моитрансформации

Рассказываю что было вчера после расстановки.

🫧Как тертый калач, знающий что в логике нет правды,
🕯️набрала ванну с маслами, зажгла свечи и пошла в медитативную практику на род.

Спойлер, я так не рыдала давно

👧Всплыло старое воспоминание где мне 17 и вчера оно стало точкой кипения и кульминацией.

Я выплеснула боль, злость, обиду.
Проговаривала в слух всё что приходит и меня разрывало.
Все пол часа я рыдала навзрыд без остановки.

А потом в этом говорении вышло то, что я не могла принять, потому что считала это жертвой.

И только вчера смогла. Прочувствовать по другому и принять осознанный выбор другого человека.

🚨То что мы считаем жертвой, это выглядит так для нас.
Перестаньте делать людей полными дураками, которые не понимаю что делают. Жертвой их делаем мы сами.
Если действие уже произошло, всё что мы можем это принять (я не говорю об одобрении, а именно о принятии).

Видеть≠принять

Вода отличный проводник энергии, мне сковывало руки.
Убрала и зарядила одновременно.
🙏И знаете, мне стало хорошо.

А вот прийдя вечером после актерского. Уже почувствовала себя опустошенной, когда ты как-будто заболеваешь и тело ломит.

И это нормальная реакция, когда делаешь практики залезая в разные слои.
Проспала 11 часов, сегодня хожу и анализирую каждую мысль и чувства.

Процессы идут.

❌Я не рекомендую делать всем как я, так как ваша психика просто не справиться.

Я долго училась работать с разными техниками, чтобы не навредить себе.
Так же я постоянно хожу к другим специалистам.

Своим ученикам я даю техники к которым они готовы и нахожусь рядом как проводник.

Всем гвоздей 😜
Доброе утро, пушистый помощник на базе.

А мы с вами сегодня будем делать практику по снятию тревожности (это наш 2 день марафона).

Для тех кто только присоединился к марафону, вот что было и что делать:

1️⃣ Подготовка.
Пройти мини-курс «ОткрытьЯ» (кнопка в закрепе). Там в уроках просто и понятно про медитации как инструмент, почему не получается и как сделать, чтобы был эффект.
В конце бот выдаст авторскую медитацию в 5D, спойлер, она ну очень мощная.

2️⃣ Послушать подкаст.
Что такое тревога на уровни логики, чтобы осознать и дать мозгу информацию на осмысление.

3️⃣ Ждать и подготавливать себя к практике.

У меня по планам, наполниться максимально энергией, чтобы записать вам лучшую практику АНТИтревогу ❤️

Избавление от тревоги, соединение с собой и получение ответа на запрос

Обязательно слушать в наушниках

#практики

Ловите медитацию практику❤️

И сразу делайте, как раз чтобы снять всю тревогу дня)

Усилим наш марафон эфиром)

Сегодня проведу второй эфир с Ириной Мовсуновой, врачом психосоматологом

И это крутая возможность для вас, получить решение своей проблемы.
Два полноценных разбора от меня и от Ирины.

Встречаемся в 19:00 на канале у Ирины, тут я поставлю как напоминалку.

Запись первого эфира.

Он был 🔥🔥🔥 концентрат

Прорвавшись сквозь технические затыки телеграмма, мы начали, уже идет разбор по саботажу.

Подключайтесь

Моя большая ошибка с подавлением гнева и обиды🤬

Этот пост будет про то, как мой психолог сегодня мне злость поднимал и персону расширял.

В нашем обществе негласно решили, что злость это плохо, а вот тревога и стресс Ок. Только с какой такой радости не понятно.

Я тоже попалась на это. Зная свой взрывной характер, атомная бомба в действии.
Лет с 17 начала с ним работать.
И как и все, из крайности в крайности😫

Если по началу успехи были, мягко сказать, хреновыми. Разбег от спокойно, до я тебя придушу, был меньше секунды. То сейчас я стала удавом, надо попотеть, чтобы вывести.

И вот тут и живет наша побочка.
В этом состоянии психика приспосабливается к постоянному «заворачиванию» злости во внутрь и мы сами себя тормозим.

Можем разрушать себя, провоцировать заболевания, терять интерес к жизни и впадать в депрессии, ставить иллюзии и не оценивать адекватно реальность происходящего, не испытывать необходимого импульса к ситуациям.

Проживать и проявлять не учили. Наша единственная доступная к восприятию цепочка

злость=действие

Если не можешь делать действие, ты подавляешь.

А тут в догонку, дети 80-90-х часто парантифицированны (пришлось быстро стать взрослым).
Это из серии в 4 года сама в сад, умею приготовить еду и вообще уже одна не пропаду.

Трудно просить о помощи, вечное я сама, я сильная, я справляюсь.

И ведь по-идеи, всё просто. Надо не подавлять, а принимать и проживать. Но увидеть самому это не просто, для этого нужны люди со стороны.

Сказать, что одна часть нас плохая, а другая хорошая, это как решить - «всё, будет только день, ночь отменяем».

Поэтому «правильная» злость, это хорошо. А вот быть постоянно в тревоге и стрессе плачевно для организма ☠️

Мы растем из злости и боли, это наше топливо.

Утрировано, ты либо королева снежная, либо лава жгучая.

Я выбираю быть второй, ну просто по натуре ближе. Я истеройд (психотип в психологии)

Так что сегодня я злюсь, меня бесит, что не сделан бот и не открыты продажи действительно крутого гайда для подведения итогов и постановки истинных целей.

Старый патерн говорит: «Иди сделай сама». Новая я себя останавливает и говорит: «Не фига. Переделываешь один раз, снимаешь ответственность».

Поэтому я просто жду, когда решиться техническая часть, выплескиваю гнев на гвоздях и бумаге, и честно об этом рассказываю.

И главное, я проживаю злость, а не цементирую.

На самом деле, работать с специалистами и коучами самое лучшее что можно сделать для себя.


Хочу провести войс-чат на эту тему завтра и зафиналить разборами⚡️