Я вчера так кайфанула от нашего общения😍

Благодарю за ваше участие и открытость, это безумно заряжает.

Я сама начала путь познания себя с полного эмоционального дна. Была куча страхов, сомнений.
Прожила панические атаки, когда просыпаешься от дикого страха, нечем дышать, не можешь пошевелиться, тебе так страшно, не хочется жить

Бонусом у меня было врожденное чувство вины.
Когда ты отчитываешь себя за любую неудачу и мелочь.
А если сделала какой-то проступок, то пожираешь себя изнутри. И неосознанно постоянно воспроизводишь действия, чтобы чувствовать вину.

Эмпатия и виденье людей хорошо развиваются, когда сам знаешь, какого это, быть на дне

Теперь мне не важно, где я, что происходит, я за пару дней могу привести себя в состояние внутренней гармонии. Чувствовать себя в безопасности, любви и быть счастливой

Я четко знаю что делать для самопомощи, в этом я профи

🎙«МУки выбора» хочу клубнику…. Нет, хочу арбуз. #подкаст
Как работает наш мозг и почему происходит перегруз системы.

Тезисы:
🔺Сделать выбор, что это с точки зрения работы мозга
🔺 Как тратятся энергия и силы на ерунду
🔺 Уменьшить выбор, помочь себе. Пути решения, логически или через чувства

—————————
Когда в первый раз отследила сколько времени трачу на выбор ерундовых вещей и как себя чувствую, пришла в ступор