Получил несколько вопросов: «сколько этот интенсив будет длиться?»
Отвечаю
Отвечаю
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
Очень важно понимать это☝️
Надеюсь мы с вами об одном говорим, когда спрашивал про глубину погружения или фан🤗
Надеюсь мы с вами об одном говорим, когда спрашивал про глубину погружения или фан🤗
Частый запрос мне в личку:
«ДЭЭЭЭЭН! Весь день за компом! Есть что-то для спины? Что-то чтобы потянуть и расслабить, а то капец болит. Спасай!»
На Ютубе для таких случаев есть специальный комплекс:
https://youtu.be/yen58XZq098
«ДЭЭЭЭЭН! Весь день за компом! Есть что-то для спины? Что-то чтобы потянуть и расслабить, а то капец болит. Спасай!»
На Ютубе для таких случаев есть специальный комплекс:
https://youtu.be/yen58XZq098
YouTube
Уже не модно быть «сутулой собакой»! Комплекс упражнений от сутулости и здоровой спины
Выполняй этот короткий комплекс для осанки и здоровой спины. Изменения уже через 15 минут!
❤14
И поступил такой запрос:
«Можно что-то для живота минут на 20, чтобы с утра делать как зарядку?»
«Можно что-то для живота минут на 20, чтобы с утра делать как зарядку?»
Подготовить полезный комплекс-зарядку на пресс?
Anonymous Poll
98%
Да
0%
Лучше другое (напишу в комментарии)
2%
Просто тыкнуть
Не буду тянуть!
Тренировкадля мышц живота для стройной талии уже загружена на YouTube
Тренировка
Тренировка для стройной талии и функциональности мышц живота!
Рекомендую ее делать на регулярной основе и уделять особое внимание дыханию☝️
https://youtu.be/QN6CDWqsq4U
Рекомендую ее делать на регулярной основе и уделять особое внимание дыханию☝️
https://youtu.be/QN6CDWqsq4U
YouTube
Для УЗКОЙ ТАЛИИ нужен КОМПЛЕКС особыХ упражнения ✅, а не банальные скручивания ❌ ПРОБУЙ!
Ширина талии зависит от ширины грудной клетки и таза. Мы можем повлиять на нее с помощью упражнений для глубокого мышечного слоя.
В комплексе представлены упражнения, которые направлены на глубокий слой мышц живота. После этого комплекса ты почувствуешь…
В комплексе представлены упражнения, которые направлены на глубокий слой мышц живота. После этого комплекса ты почувствуешь…
🔥8👏4❤2
Следующий комплекс будет про Animal Flow, верно? Мы же на это договаривались?😏
Как раз это будет разминка перед тренерским практикумом по Animal Flow.
Кто еще не записался в анкету:
https://forms.gle/MAGFGUxto75iiird9
PS срок анкеты истек, заполнять не нужно - лучше оставить пожелания в личку
Как раз это будет разминка перед тренерским практикумом по Animal Flow.
Кто еще не записался в анкету:
https://forms.gle/MAGFGUxto75iiird9
PS срок анкеты истек, заполнять не нужно - лучше оставить пожелания в личку
Google Docs
АНКЕТА ПРЕДЗАПИСИ
что это за интенсив? Глубокое погружение в методику Animal Flow с целью изучения ее и применения для дальнейшей работы с клиентами или личной практики. Не обучение с сертификацией.
Animal Flow - это методика, основанная на четвероногих движениях, которые…
Animal Flow - это методика, основанная на четвероногих движениях, которые…
🔥4❤1
Это анкета предзаписи на практикум, где я поделюсь тем, как правильно делать движения Animal Flow, полезные связки и как это использовать в тренировках.
Можете не сомневаться. Там будет супер полезно как тренерам, так и тем, кто занимается самостоятельно😌
Можете не сомневаться. Там будет супер полезно как тренерам, так и тем, кто занимается самостоятельно😌
Следующий комплекс снять
Anonymous Poll
89%
Движения из Animal Flow
3%
Другой комплекс (комментарии под опросом)
9%
Просто тыкнуть
Комплекс Animal Flow готов! Осталось только загрузить на ютуб и поделиться с вами 😌
👍4👏2