Тренировка готова!

Жду ваши фидбэки и румяные фоточки✌️☺️

https://youtu.be/iYFmE9y82NU

Тренировка загружается и по завершению отправлю ссылку сюда в чат🤗

Добро пожаловать на тренировку #2

https://youtu.be/_5JoEnyV1YI

Начните тренировку с описания в ютубе. Удачи! 🍀

И буду ждать ваши свеженькие отзывы. Сегодня было по-другому 💪🏼😊

Когда пришел на Animal Flow PRO после того, как занимался Animal Flow самостоятельно по видео.

Это просто юмор, не воспринимайте близко к сердцу. Улыбнитесь🤗

Вариант Animal Flow PRO😎

👇👇👇

Завтра очередная тренировка, на которой будут элементы Animal Flow реализованы в стиле упражнений на подвижность суставов и силу и гибкость мышц😉
Этот формат всегда у меня был в голове, но полноценной такую тренировку еще не делал🙃

Надеюсь все, кто перенес первую тренировку на сегодня, реализовали свои планы. А те, кто сделала первую тренировку вчера, осили и вторую сегодня.

Мне с вами хорошо. Вы такие спортивные и активные😇

Когда-нибудь я научусь делать короткие (до 30 минут) тренировки, где не придётся потеть🤣
Но надо ли?

Я снова не забыл. Не выпускаю телефон из рук. Уже 3-й раз сначала загружается. Видимо тренировка настолько фееричная, что даже загрузить на Ютьюб не просто😅

Добро пожаловать на тренировку #3

https://youtu.be/

Начните тренировку с описания в ютубе. Удачи! 🍀

И буду ждать ваши свеженькие отзывы. Сегодня должно было быть мягко и приятно, но это не точно! 💪🏼😊

PS обложка топчик🤣

Приятно радует статистика:

Идут строго по плану 5 человек
Выполнили два занятия 8 человек
Выполнили одно занятие 11 человек

7 человек имеют пока только желание приступить к тренировкам

Может быть у кого-то из вас есть мотивация для желающих приступить?😊

Ой ну чего тут сказать, просто надо брать и делать. И тело скажет спасибо.
Тренировки - это не развлекуха - это лекарство для нашего тела. И надо понять что лекарство это нужно телу регулярно.

А эти тренировки вообще подарок для тех, кто хотел, но никак не доходили руки.

Они просто отличные для того чтобы начать заниматься, начать приводить свое тело в порядок, войти в режим. Тем более записи есть, можно в любое удобное время тренироваться.
В общем много слов могу написать. Но я искренне благодарна тебе Ден! Что не смотря ни на что, ты нам и всем даёшь возможность собраться, и стать сильнее и здоровее.

Кайфовые упражнения, которые можно делать в любое время

Денис - хороший тренер, который всё объясняет более чем доступно, даже для новичков, предлагает варианты упражнений

Мышцы тела в тонус точно придут, если просто делать

Делайте🦍

Добро пожаловать на тренировку #4

https://youtu.be/

Начти тренировку с описания в ютубе. Удачи! 🍀

Буду благодарен вашим отзывам и комментариям. По ним я понимаю как вам по нагрузке, что добавить или убавить😊