С пятницы не тренировался и чувствую, как нехватает движения.
В Стамбуле незаметно для себя погулял на 25 тыс шагов и после активной прогулки было так приятно прокатиться на ролле. Вроде бы мелочь, а такая приятная. Организм, как будто, перезагрузился и абсолютно никакой усталости и никакого дискомфорта.
Завтра планирую тренировку начать с самомассажа, затем потянусь и немного подвигаюсь в 3D. Этого будет достаточно для такого перерыва 😊
Как вы сами тренируетесь? Получается регулярно заниматься, как раньше? Зарядку хотя бы делаете? Умеете?😉
В Стамбуле незаметно для себя погулял на 25 тыс шагов и после активной прогулки было так приятно прокатиться на ролле. Вроде бы мелочь, а такая приятная. Организм, как будто, перезагрузился и абсолютно никакой усталости и никакого дискомфорта.
Завтра планирую тренировку начать с самомассажа, затем потянусь и немного подвигаюсь в 3D. Этого будет достаточно для такого перерыва 😊
Как вы сами тренируетесь? Получается регулярно заниматься, как раньше? Зарядку хотя бы делаете? Умеете?😉
❤7👍1
Кто готов вернуться/присоединиться к онлайн тренировкам?😉
У меня немного проясняется график и возможности. Предварительно планирую тренировки разноплановые, не только Animal Flow, ещё функционал, тренировки на гибкость мышц и подвижность суставов. Что думаете?🙂
У меня немного проясняется график и возможности. Предварительно планирую тренировки разноплановые, не только Animal Flow, ещё функционал, тренировки на гибкость мышц и подвижность суставов. Что думаете?🙂
👍9❤3
С завтрашнего дня будет неделя бесплатных тренировок😎
Они будут загружены на ютуб и ссылки будут доступны всем.
Тренировки до 30 минут. Без оборудования, чтобы каждый смог позаниматься. Это будет для всех уровней подготовки.
Главная цель - дать регулярную нагрузку на все тело, улучшить осанку и самочувствие, поработать над гибкостью мышц и подвижностью суставов, попробовать начальный уровень Animal Flow и подготовить своё тело к дальнейшим нагрузкам.
Кто в деле? Завтра утром первая тренировка ✌️
Они будут загружены на ютуб и ссылки будут доступны всем.
Тренировки до 30 минут. Без оборудования, чтобы каждый смог позаниматься. Это будет для всех уровней подготовки.
Главная цель - дать регулярную нагрузку на все тело, улучшить осанку и самочувствие, поработать над гибкостью мышц и подвижностью суставов, попробовать начальный уровень Animal Flow и подготовить своё тело к дальнейшим нагрузкам.
Кто в деле? Завтра утром первая тренировка ✌️
🔥34👍5❤2
Музыка которая зарядит на тренировку. Выключай её, пока одеваешь форму и собираешься на тренировку!✌️😇
Тренировку сделали? Как вам?
*анонимный опрос
*анонимный опрос
Anonymous Poll
63%
Выполнено! Очень понравилось!
2%
Выполнено. Такое себе
32%
Оставил(-а) на завтра
4%
Мне лень заниматься по записям
👍6❤1
Тренировка загружается и по завершению отправлю ссылку сюда в чат🤗
Добро пожаловать на тренировку #2
https://youtu.be/_5JoEnyV1YI
Начните тренировку с описания в ютубе. Удачи! 🍀
И буду ждать ваши свеженькие отзывы. Сегодня было по-другому 💪🏼😊
https://youtu.be/_5JoEnyV1YI
Начните тренировку с описания в ютубе. Удачи! 🍀
И буду ждать ваши свеженькие отзывы. Сегодня было по-другому 💪🏼😊
YouTube
Тренировка #2 Animal Flow
Добро пожаловать на вторую тренировку.
В программе сегодня Animal Flow с известными вам элементами прошлого занятия.
Изучить элементы - интересно и классно. Собрать их в поток еще интереснее и еще класнее! (прошу прощения за форму слова😉)
Желаю продуктивной…
В программе сегодня Animal Flow с известными вам элементами прошлого занятия.
Изучить элементы - интересно и классно. Собрать их в поток еще интереснее и еще класнее! (прошу прощения за форму слова😉)
Желаю продуктивной…
❤11👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда пришел на Animal Flow PRO после того, как занимался Animal Flow самостоятельно по видео.
Это просто юмор, не воспринимайте близко к сердцу. Улыбнитесь🤗
Это просто юмор, не воспринимайте близко к сердцу. Улыбнитесь🤗
😁16❤1
Forwarded from Денис Соломин | Фитнес-инструктор
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥16❤2👍1👏1