Умничать не люблю, но если у вас есть какие-то конкретные вопросы - задавайте и я попробую рассказать и подискутировать 😊

В руке у меня позвоночник. На правой ладони лежит крестец, левой рукой держу 12-й грудной позвонок. На модели 5 поясничных позвонков, но иногда их бывает и 4 и 6. Это может быть либо эмбрионально заложено, а может быть последствием каких-то жизненных ситуаций (срослись)

Четверг 9:00
Animal Flow PRO online
Пожелания принимаются😉

Всем, кто занимался, отправил голосовой коллаут и видео с потоком. Надеюсь вы сможете самостоятельно доделать сегодняшнюю тренировку, так и образом точно связь не помешает!

В виде компенсации за эту ситуацию расскажу историю с кадавра. Она без жести. Это был разговор с ребятами, кто учился в Мед институте. Готовы?😊

Разговорились с коллегой в перерыве на диссекции про всё действие, которое мы увидели и я спросил впервые ли он на таком. Обычно тренеры не проходят так глубоко внутрь на обучениях, а Стас учился в мед-институте и сказал, что у них были вскрытия. Но они проводили совсем иначе.

Как я говорил в сообщениях выше, данный кадавр-курс организован специалистами, которые погружены в фасциальный мир и каждая плёночка в нашем теле имеет смысл.

Стас рассказал, что у него в университетах, проникая под кожу первым делом срезали ВСЁ ДО КРАСНЫХ ВОЛОКОН МЫШЦ. То есть огромный слой подкожно-жировой клетчатки (жирок), глубокие и собственные фасции (чехлы для мышц). Можно сделать выводы, что все в нашем теле существует само по себе, как будто взаимосвязи между структурами нет и это лишнее.

Но это совсем не так! Тело уникально. И я рад, что у меня есть возможность ходить на такие обучения, где мы очень аккуратно разрезаем препарат послойно, чтобы увидеть и изучить насколько все взаимосвязано и реально «всё влияет на всё».

Считаю, что тренерам это обязательно нужно наглядно увидеть, чтобы понять как мы устроены. Вот как-то так)

Надеюсь мне удалось передать мысль. А что вы скажете?😊

Сентябрь - это время, когда дети пошли в школу, студенты в университет, а остальные вышли в офис на прежний график работы. Самое время напомнить информацию о профилактике последствий долгого нахождения за столом и возобновить в памяти лёгкий комплекс упражнений, который разомнет тело и избавит от серьёзных последствий.

Текст и упражнения по ссылке:

https://designersfromrussia.ru/chto-sdelat-chtoby-ne-navredit-sebe-dolgom-sideniem-za-stolom/

Это снова мое творение в журнальных текстах. Буду благодарен разумной критике😊

🔰Animal Flow START🔰
В субботу 10:00

Продолжаем погружаться в упражнения методики и работать на улучшение физических и эстетических показателей ваших тел!

Кто планирует быть? По плану повторить элементы прошлых тренировок и добавить несколько новых для красивого потока.

Минутку и пришлю ссылку😊
Не волнуйтесь

Функционал в 11:00 онлайн сегодня
Все в силе?😊

Сейчас все будет!))

Подключиться к Функционалу

https://us02web.zoom.us/j/86012931331?pwd=M3N5NklqRVkwakxReHgxcUtmUTQyQT09

Идентификатор конференции: 860 1293 1331
Код доступа: 372405

Нужен ваш совет. Можем ли мы занятие во вторник Animal Flow Medium перенести на 9:30 вместо 9:00? Есть кому-то принципиально важный этот момент?🙂

Кому нормально такое смещение - тоже среагируйте🙏😊

🔰Расписание ОНЛАЙН и ОЧНЫХ занятий🔰


❗️ОНЛАЙН❗️

Вторник 9:00
Animal Flow MEDIUM

Четверг 9:00
Animal Flow PRO

💣Суббота 10:00💣
Animal Flow START



❗️ОЧНО❗️

Понедельник
8:30 и 10:00
Силовая в Подходе на Сухаревской
(Даев пер., 5)

Среда
9:00
Animal Flow в Анатомии на Кутузовской

Пятница
8:30 и 10:00
Функциональная тренировка
Подход на Сухаревской



⚠️Дополнительная информация⚠️

🔗Буквы:
START - начальный уровень.
Подходит для тех, кто ни разу не пробовал
MEDIUM - средний уровень.
Подходит для тех, кто пробовал несколько раз
PRO - продвинутый уровень.
Для тех, кто изучил основную часть элементов



💵 Стоимость
ОНЛАЙН тренировки/записи 500 руб
ОЧНЫЕ тренировки 1250 руб - силовая и функционал; 1500 руб - Animal Flow

Оплата на Сбер/Тинькофф/Альфа:

+79998306679

❗️Пробных тренировок нет❗️

Запись обязательна.
По ней я определяю количество людей и актуальность проведения. Также запись позволяет продумать тренировку под общий уровень спортсменов.

До встречи😊

Завтра Animal Flow среднего уровня по старому расписанию в 9:00😜

В воскресенье улетаю на Сочный фестиваль, поэтому снова прогуливаем🫠

Завтра Animal Flow MEDIUM в 9:00 в силе!

Продуктивно позанимались на Animal Flow среднего уровня и сделали приятный короткий поток, который разобрали во всех деталях.

По эмоциям на лицах было видно, что всем понравилось и все получили колоссальное удовольствие😊

Спасибо присутствующим за ваши счастливые лица после тренировки😇

Тренировка в силе. Ещё 2 минуты 🙏

Завтра тренируемся в студии Подход на Сухаревской в 8:30 и 10:00.
Есть запрос убрать боли в спине после длительного сидячего обучения. Поэтому завтра качаем ягодицы!!!!!🤣
Ну и спинку погнёт и покрутим, естественно