○

حواس خود را به طور کامل به کار بگیرید. همانجایی که هستید، باشید. به اطراف نگاه کنید. فقط بنگرید، تعبیر و تفسیر نکنید. نور، شکل ها، رنگ ها و بافت ها را ببینید. نسبت به حضور بی صدای یکایک چیزها هشیار باشید. نسبت به فضایی که امکان وجود چیزها را فراهم می‌آورد، هشیار باشید.

به صداها گوش دهید. آنها را داوری نکنید. به سکوت پشت صداها گوش دهید. چیزی را لمس کنید - هر چیزی را و بودن آن را پذیرا باشید.

ضرب آهنگ تنفس خود را ملاحظه کنید، هوای دم و بازدم را حس کنید، انرژی حیات را در درون خود حس کنید. بگذارید همه چیز در درون و بیرون باشد. بودن همه چیز را بپذیرید. عمیق تر به ژرفای حال فرو بروید.

به این ترتیب شما دنیای مرگ آور پندارهای ذهنی وابسته به زمان را پشت سر می گذارید. شما از ذهن دیوانه که انرژی حیاتتان را می بلعد و آهسته آهسته سیاره زمین را مسموم و نابود می کند، رها می شوید. شما از رویای زمان بیدار می‌شود و به لحظه حاضر گام می نهید.

📕 #تمرین_نیروی_حال
✍ #اکهارت_توله
🍏🍎🍃

○

وجدان آدم تنها چیزیه
که نمیتونه تابع نظر اکثریت باشه!

کشتن مرغ مینا
✍#هارپر_لی
🍏🍎🍃

○

جایی میان قلب هست
که هرگز پر نمی‌شود یک فضای خالی
و حتی در بهترین لحظه‌ها
و عالی‌ترین زمان‌ها
می‌دانیم که هست بیشتر از همیشه...
جایی میان قلب ،
که هرگز پر نمی‌شود
و ما...
در همان فضا انتظار می‌کشیم؛
و انتظار می‌کشیم...

#چارلز_بوکوفسکی
🍏🍎🍃

🎼❤️🎼

صدایم کن!
از بهت ابر
از بغض باران
از کوچه های خالیِ بی عابر
صدایم کن!

دست هایم را
در گودیِ انگشت هایت بکار

سبز می شود؛
بالِ پروازِ
هزار هزار چکاوک عاشق ...

#فرح_فریماااا_معمای_عشق
🍏🍎🍃

🎧 #غزلیات_حافظ_133
📖 هر روز یک غزل از حافظ
--------------------------
صوفی نهاد دام و سَرِ حُقِّه، باز کرد
بنیادِ مکر با فلکِ حُقِّه‌باز کرد

بازیِ چرخ بشکندش بیضه در کلاه
زیرا که عَرضِ شعبده با اهلِ راز کرد

ساقی بیا که شاهدِ رعنایِ صوفیان
دیگر به جلوه آمد و آغازِ ناز کرد

این مطرب از کجاست که سازِ عراق ساخت
و آهنگ بازگشت به راهِ حجاز کرد

ای دل بیا که ما به پناهِ خدا رویم
زآنچ آستینِ کوته و دستِ دراز کرد

صنعت مَکُن که هر که محبت نه راست باخت
عشقش به روی دل درِ معنی فراز کرد

فردا که پیشگاهِ حقیقت شود پدید
شرمنده رَهرُوی، که عمل بر مجاز کرد

ای کبک خوش خُرام کجا می‌روی؟ بایست
غَرِّه مشو که گربهٔ زاهد نماز کرد

حافظ مکن ملامتِ رندان که در ازل
ما را خدا ز زهدِ ریا بی‌نیاز کرد
🍏🍎🍃

🎼❤️🎼

🗣#سیمین_غانم
------------------------------
__آه ... عشق؛ ای عشق...

چه کسی معجز الهی را ؟
گورِ تندیسِ بی خیالی کرد؛

چه کسی در به رویِ رویا بست؟!
چه کسی در به رویِ فردا بست؟!__

#فرح_فریماااا_معمای_عشق
🍏🍎🍃

○

زاد روز #بابک_خرمدین⚔اسطوره مقاومت، غیرت و شجاعت ... نام و
یادش بر جای جای سرخِ این خاک کهن سبز و گرامی⚔❤️⚔

#فرح_فریماااا_معمای_عشق

تو ای معتصم خیال مکن که با کشتن من فریاد استقلال طلبی ایرانیان را خاموش خواهی کرد...

🍏🍎🍃

○

_از هر ذره یِ خاکِ تن ام
در جای جایِ این سرزمین زخمی،
دشتی از گل هایِ سرخِ آتشین؛
خواهد رویید، که عطرِ آن
مشامِ عشق و آزادگی را؛
تا طلوعِ گلگونِ
    یک باورِ خوش،
         معطّر خواهد کرد!

۱۰تیر ماه برابر است با سالروز تولد بابک خرمدین است ( ۱۲تیر)
یادش بر جای جای خاک وطن سبز زادروزش گرامی 🍃❤️🕊🌻

بابک خرمدین ، رهبر اصلی مبارزان ایرانی علیه سلطه خلافت عباسی و رهبر جنبش خرمدینان بود که پس از مرگ ابومسلم خراسانی ، بر خلافت عباسی شورید.قیام بابک خرمدین خواستار بازگشت عزت و شکوه گذشته ایرانیان بود و به غرب و مرکز ایران سرایت نموده و پس از بیست سال با خیانت شکست خورد.این قیام نشانگر تداوم احساسات و دلبستگی ایرانیان نسبت به سرزمین و نیاکان خود بود.
نام بابک خرمدین بر فراز دژ بابک در آذربایجان خواهد درخشید...

"با آرزوی شناخت و آگاهی هرچه
روشن بینانه تر نسبت به جاپاهای
اسطوره ها، بر برگ برگ تاریخ این سرزمین سرخ و قهرمانانی که
باعشق به وطن .. برای
پایداری و اصالت این خاک با شهامت و عاشقانه جان باختند تا بنیان و ستون های فرهنگ‌کهن و غنی این سرزمین ایستا، استوار و بالنده باقی بماند"

#فرح_فریماااا_معمای_عشق
🍏🍎🍃

○

من درسی به جوانان ایران داده ام که هرگز آنرا فراموش نخواهند کرد . من مردانگی و درس مبارزه را به جوانان ایران آموختم و هم اکنون که جلاد تو شمشیرش را برای بریدن دست و پاهای من تیز می کند صدها ایرانی با خون بجوش آمده آماده طغیان هستند .

#قلعه بابک# آذربایجان
🍏🍎🍃

🎼❤️🎼

پاینده باشی ای وطن!
ایران من .. ایران من
چشم بد از تو دور باد
آهریمن تو کور باد .....

سلام ای سرخ رنگ شهادت
سپید آیین سبزستان غیرت
سلام
ای آسمان عشق و ایمان
سلام
ای سرزمین فارس ایران
دوباره آرشی دیگر عیان کن
بتازان رخش را
در بیشه هایت
بزایان رستمی از ریشه هایت؛
 
شکوفا کن شکوه شرقیم را
مداوا کن غم بی دردیم را
سکوتم را به فریادی بدل کن
 
تمام حرفهایم را غزل کن
به مردانت بگو از نسل نورم
بگو آزادگان از بند دورند
🍏🍎🍃

○

گرچه جان ما به ظاهر
هست از جانان جدا
موج را نتوان شمرد
از بحر بی پایان جدا

از جدایی قطع پیوند
خدایی مشکل است
گر شود سی پاره، از هم
کی شود قرآن جدا؟

می‌شود بیگانگان را
دوری ظاهر حجاب
آشنایان را نمی‌سازد
ز هم هجران جدا

_عشق هیهات است
در خلوت شود غافل ز حسن
نیست در زندان
زلیخا از مه کنعان جدا

✍#صائب_تبریزی
🍏🍎🍃

🎼❤️🎼
‌
عشق
زمانی اتفاق می‌افتد
که معشوق به شما
قطعه‌ای از روح‌تان را می‌بخشد که هرگز
نمی‌دانستید آن را گم کرده بودید .

●تورکواتو تاسّو
 شاعر ایتالیایی قرن شانزدهم
🍏🍎🍃