🔴 دوستان و همراهان عزیز
برای گسترده شدن دایره مخاطبین کانال مجبور به تبادل تبلیغات با سایر کانال ها هستیم. توجه کنید که همه ی پستهایی که دارای لینکی جز لینک کانال خودمان هستند بنر تبلیغاتی سایر کانال هاست و گذاشتن آن در کانال به منزله تایید محتوای آن ها نیست.
◀️ با آرزوی موفقیت برای همه شما عزیزان.
ادمین🌹

#انگیزشی_مشاوره_ای
🌻🍃
زندگی هیچ محدودیتی ندارد، به جز محدودیتی که خودتان ایجاد کرده اید!

"لس براون"

🎓 https://telegram.me/joinchat/BGZm0jwbZq4KYUog45AXTQ

🔵 آمادگی ارشد با جمع🌻
✅ #همگام_با_روانشناسی
⏮ یکشنبه ها عصر
📝 پست شماره 2

🔯مبحث: سندرومهای وابسته ب فرهنگ
⚛نام اختلال: حمله اعصاب Attaque de Nervios)


✳️نوعی اصطلاح ناراحتی با علایمی از فریاد غیرقابل کنترل، حملات گریه، رعشه، پرخاشگری فیزیکی یا کلامی و احساس گرما ک به سمت سر پیشروی می کند.

‼️نکته: جنسیت مونث، پایین بودن سطح تحصیلات و به هم خوردن وضعیت زناشویی از قویترین عوامل پیش بینی کننده میباشند.

‼️نکته: ویژگی عمومی حمله اعصاب احساس از کنترل خارج شدن است.

♻️عناصر حمله شامل موارد زیر است:

1⃣مواجهه با محرک پر استرس ناگهانی( ترس- سوگ- خشم) از خفیف تا شدید که به یکی از نزدیکان یا اعضای خانواده مرتبط است.

2⃣شروع حمله بلافاصله پس از مواجهه با محرک یا پس از یک دوره اندیشناکی یا شوک هیجانی

3⃣علایم سریعا پیشرفت کرده ، عاطفه غالب هماهنگ با عاطفه اولیه( خشم، ترس یا سوگ) و حس فقدان کنترل است.

4⃣حالات ذکر شده همراه با حسهای بدنی( رعشه، سردرد و....) و رفتار یا بعد کنشی ( فریاد ، گریه، حرکات شبه تشنجی و....) میباشند.

5⃣توقف حمله ناگهانی یا تدریجی ولی معمولا سریع و در اثر مراقبت دیگران است.

6⃣به دنبال حمله فراموشی کامل یا نسبی امکان دارد.
در صورت حاد بودن:🔽
◀️ فقدان هوشیاری ، گسست خویشتن، خالی شدن ذهن و یا عدم آگاهی کامل از محیط ( تغییر هوشیاری).

📚منبع : کاپلان
📄نویسنده: تینا امیری

📝 دوستان عزیز برای دیدن پست های قبلی از این سری روی #همگام_با_روانشناسی کلیک کنید و یکی یکی علامت بالا را بزنید.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔘مطالب مشابه بیشتر:
🔘https://telegram.me/joinchat/BGZm0jwbZq4KYUog45AXTQ

🔵 آمادگی ارشد با جمع🌻
✅ #همگام_با_تغذیه
⏮ دوشنبه ها عصر
📖 پست شماره 2

✅ اسید آمینه و پروتئین

💠 اصطلاحات فصل :
🔸N:نیتروژن
🔸aa: اسید آمینه
🔸EAA: اسید آمینه ضروری
🔸PDCAAS:
امتیاز تصحیح شده aa برای قابلیت هضم

🔸PER:
نسبت وزن بدست آمده به مقدار کل پروتئین مصرفی
🔸NPU:
مقدار پروتئین ک توسط ارگانیسم واقعا استفاده میشود یا
نسبت N مانده در بدن به N دریافتی
🔸BV:
ارزش بیولوژیک پروتئین.
نسبت میزان پروتئین حفظ شده به جذب شده.

💠 نکات فصل:

۱. فرد بزرگسال سالم به ۰/۸gr/kg/day پروتئین نیاز دارد ( ۱۵_۱۰٪ انرژی)

۲. بیشتر غذاهای گیاهی به غیر از حبوبات منبع فقیر پروتئین هستند

۳. زنان باردار و کودکان در حال رشد از شرایط مثبت تعادل N برخوردارند.

۴. محتوای aa گوگرد دار : حبوبات < غلات < پروتئین حیوانی

۵. در شیرخواران ۳۵٪ پروتئین مصرفی باید از EAA باشد

۶. ترکیب غلات با حبوبات، غلات با محصولات لبنی و حبوبات با دانه ها تمام EAA را تامین میکنند.

۷. توده عضلانی از نسبت کراتی نین به قد و محیط عضله وسط بازو بدست می آید.

۸. امینو اسید محدودکننده aa است که کمترین امتیاز EAA را دارد.

🔅امتیاز EAA: نسبت EAA پروتئین مورد آزمایش به EAA پروتئین رفرنس

۹. ارزیابی نیاز انسان به پروتئین :
روش فاکتوریال : بررسی تمام را های دفع N با رژیم فاقد N
روش تعادل N : مصرف مقادیر مختلف aa یا پروتیئن و اندازه گیری تعادل N

۱۰. برخی از نقش های آمینو اسیدهای تغییر یافته:

1⃣ هیدروکسی لیزین و هیدروکسی پرولین ⬅️ در کلاژن
2⃣ هیدروکسی لیزین ⬅️ در کارنی تین
3⃣ ۳_متیل هیستیدین ⬅️ در اکتین و میوزین

💠 جداول مهم فصل:

🔹غلظت معمول اسیدهای آمینه آزاد در بدن
🔹ترکیباتی که از اسیدهای آمینه سنتز میشود
🔹مقادیر مورد نیاز اسید آمینه بر حسب gr/kg/day ( کمترین و بیشترین aa موردنیاز مهمترند)

📝 دوستان عزیز، برای دیدن پست های قبلی از این سری روی #همگام_با_تغذیه کلیک کرده و یکی یکی علامت بالا را بزنید.

🔴برای استفاده دیگران از این مطلب لطفا فقط آن را فورارد کنین و از کپی کردن آن بدون ذکر منبع جدا خودداری کنید.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔘مطالب مشابه بیشتر:
🔘https://telegram.me/joinchat/BGZm0jwbZq4KYUog45AXTQ

🔵 آمادگی ارشد با جمع🌻
✅ #همگام_با_ایمنی
⏮ سه شنبه ها عصر
📝 پست شماره 2

✳️ مبحث: آنتی بادی

📢 توضيح مختصر : B سل بعد از برخورد با Ag دچار تكثير و تمايز مي شود ، در نهايت B سل خاطره و پلاسموسل ايجاد مي شود.
پلاسموسل Ab ترشح مي كند كه براي هر Ag به صورت اختصاصي است. يعني هر Ag به Ab مخصوص به خود متصل مي شود.

‼️چند نكته ي مهم :

1: هر Ab داراي ٢ رشته ي سنگين و ٢ رشته ي سبك است.

2: ٢ رشته ي سنگين Ab در ناحيه ي لولا توسط پيوند دي سولفيد به هم متصل شده و ساختار دايمر ايجاد مي كنند .

‏3: Fab قسمتي از Ab است كه به اپي توپ Ag متصل مي شود.

4: هر Fab داراي ٦ عدد CDR (ايديوتايپ) است ⬅️ به هر CDR يك ايديوتوپ گفته مي شود.

5: هر Fab از ٤دومين تشكيل شده ⬅️ ٢ دومين متغير و ٢ دومين ثابت (دومين : يك فضاي بسته ي محدود به اتصال s-s )

‏6: Fab يك ظرفيتي بوده و توانايي رسوب Ag را ندارد.

‏7: FC از قسمت سنگين Ab تشكيل شده كه به FCR متصل شده و داراي عملكرد بيولوژيك است.

8‏: Ab در پاسخ اوليه⬅️IgM (آنتي بادي طبيعي)

‏9: IgM اپسونين نيست❗️اما قوي ترين آگلوتينين است.

10: افزايش IgM در جنين ⬅️ نشانه ي عفونت داخل رحمي (torch)

‏11: sIgA⬅️موجود در مخاط⬅️داراي SC(جزءترشحي) كه توسط سلول هاي اپي تليال ساخته مي شود.

‏12: IgE⬅️زياد در بيماري هاي آتوپيك(حساسيت تيپ 1)
⬅️عامل اصلي شوك آنافيلاكسي است.

13: ⭕️ چند تعریف مهم:
📢 افينيتي⬅️ قدرت اتصال Ab يك ظرفيتي (فقط يك Fab به Ag متصل شود)

📢اويديتي⬅️ قدرت اتصال Ab چند ظرفيتي به يك Ag چند ظرفيتي

✅ بيش ترين اويديتي⬅️ IgM
✅ بيش ترين افينيتي⬅️ IgG
✅ هرچه تعداد Fab بيشتر ⬅️ اويديتي بيشتر

📢ايمني passive: يعني انتقال Ab و لنفوسيت هاي اختصاصي به فرد گيرنده

⚠️ممكن است بدن بر ضد شاخص هاي ايديوتايپ خود هم Ab بسازد ⬅️ Anti Id

📘نویسنده: مقدم

📝 دوستان عزیز، برای دیدن شماره های قبلی از این سری روی #همگام_با_ایمنی کلیک کرده و یکی یکی علامت بالا را بزنید.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔘مطالب مشابه بیشتر:
🔘https://telegram.me/joinchat/BGZm0jwbZq4KYUog45AXTQ

🔴برنامه هفتگی کانال جمع🌻
🔵تمام مطالب اختصاصی است.
⚡️برنامه تکمیل تر می شود.
◀️برای استفاده از دنیای مجازی برنامه ریزی داشته باشید.
🔘لینک:
🔘https://telegram.me/joinchat/BGZm0jwbZq4KYUog45AXTQ

#انگیزشی_مشاوره_ای
🌻🍃

🔴هرگز به مقصد نخواهید رسید،

اگر به هر سگی که به شما پارس می کند سنگی بیاندازید.

وینستون چرچیل


🎓 https://telegram.me/joinchat/BGZm0jwbZq4KYUog45AXTQ

🔴 دوستان عزیز ، همگام با هماتو امشب با تاخیر آخر شب روی کانال قرار خواهد گرفت.

🔵 آمادگی ارشد با جمع🌻
✅ #همگام_با_هماتو
⏮ چهارشنبه ها عصر
📝 پست شماره 2

✅ اساس و روش ها در هماتولوژی (قسمت اول)

💠 مقادیر طبیعی مشتقات هموگلوبین :
مت هموگلوبین : 1.5 %~
سولفوهموگلوبین: <1%
کربوکسی هموگلوبین: 0.5%

🌀 روش مرجع توصیه شده اولیه برای شمارش رتیکولوسیت ها*تعیین نسبت رتیکولوسیت به گلبول های قرمز
 Retic/RBC*
 میباشد.

💠 نام سه مایع رقیق کننده  برای شمارش دستی لکوسیت ها: مارکانو،تورک،اسید کلریدریک1%

🌀 میزان دقت( CV )قابل قبول برای هر پارامتر:
Hb = +/-  2%
Hct =+/- 1%
RBC =+/- 1% (روش نیمه اتوماتیک)
WBC : normal wbc= 6.5%
           Loukopenia= 15%
Plt= 11% (برای شمارش 100 plt )

💠 پلاکت مشبک : 
انکوباسیون خون با تیازول نارنجی جهت شمارش (اتصال رنگ به RNA )
مقدار طبیعی =  3-20 %

📝دوستان عزیز، برای دیدن پست های قبلی از این سری روی #همگام_با_هماتو کلیک کرده و یکی یکی علامت بالا را بزنید.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔘مطالب مشابه بیشتر:
🔘https://telegram.me/joinchat/BGZm0jwbZq4KYUog45AXTQ

🔵 آمادگی ارشد با جمع🌻
✅ #جعبه_تست_بیوشیمی_سلولی
⏮ پنج شنبه ها عصر
⏮ پاسخ تشریحی: شنبه ها ظهر
📝 تست شماره 2

🔴سوال:
کدام یک از گزینه های زیر نادرست است؟

1-در فرایند پرنیلاسیون پروتئین برای سطح داخلی غشا نشانه گذاری می شود.

2-نقص ژنتیکی در آنزیم سوکسینات دهیدروژناز منجر به تومورهای کلیه و عضلات صاف(لیوما) می شود.

3-گلیکوزید سمی atractyloside مهار کننده سیستم adenine nucleotide translocase است.

4-در سیستم فتوسنتزی گیاهان Ao از نظر عملکردی همولوگ با pheophytin است.

📢جواب تست شنبه ظهر در کانال قرار خواهد گرفت.

📘طراح #قانع

📝 دوستان عزیز برای دیدن تست های قبلی از این مجموعه روی #جعبه_تست_بیوشیمی_سلولی کلیک کرده و یکی یکی علامت بالا را بزنید.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔘مطالب مشابه بیشتر:
🔘https://telegram.me/joinchat/BGZm0jwbZq4KYUog45AXTQ

#انگیزشی_مشاوره_ای
🌻🍃


گاهی "کوچکترین" قدم ها در یک مسیر درست

با "بزرگترین" قدمها
در تمام
زندگی شما پایان می پذیرد.


🎓 https://telegram.me/joinchat/BGZm0jwbZq4KYUog45AXTQ

✅ #آموزش_چند_رسانه_ای
◀️جمعه شب ها
🔷فایل شماره 2

🔴 در این ویدیو کوتاه پتانسیل عمل با زبان ساده توضیح داده شده است.

🔘مطالب بیشتر👇:
🔘https://telegram.me/joinchat/BGZm0jwbZq4KYUog45AXTQ

🔵آمادگی ارشد با جمع🌻
✅ #آموزش_چند_رسانه_ای
◀️جمعه شب ها
🔷 فایل شماره 2

🔴متن پیاده شده ی ویدیو بالا را میتوانید در پایین بخوانید.
ابتدا ویدیو را ببنید و خوب گوش بدهید. سپس متن زیر را بخوانید. مطمئن شوید که معنای همه لغات را می دانید. و در آخر به سوالات تستی طرح شده پاسخ دهید:

Action potentials ariving at the presynaptic terminal cause voltage-gated calcium ion channels to open.
Calcium ions (Ca2+) diffuse into the cell and cause synaptic vesicles to release acetylcholine, a neurotransmitter molecule.
Neurotransmitter molecules (acetylcholine) diffuse from the presynaptic terminal across the synaptic cleft and bind to their receptor sites on the ligand-gated sodium (Na+) channels.
This cause the ligand-gated sodium ion channels to open and sodium diffuses into the cell, making the membrane potential more positive. if the membrane potential reaches threshold level, an action potential will be produced.

🔵🔴سعی کنید به سوالات طرح شده از ویدیو پاسخ دهید:
1. The primary neurotransmitter at the neuromuscular junction is
A)dopamine.
B)adrenaline.
C)acetylcholine.
D)histamine.
E)serotonin.

2.Arrange the following in the proper order in which they occur at the pre-synaptic side of a neuromuscular junction.
1- Calcium ions are released
2- Action potential arrives at the presynaptic terminal
3- Neurotransmitter is released
A)1, 2, 3
B)2, 1, 3
C)2, 3, 1
D)3, 2, 1
E)3, 1, 2

3.Arrange the following in the proper order in which they occur at the post-synaptic side of a neuromuscular junction.
1- Action potential is propagated over the muscle cell membrane
2- Depolarization of the post-synaptic membrane
3- Sodium ions move into muscle cell
A)1, 2, 3
B)2, 1, 3
C)2, 3, 1
D)3, 2, 1
E)3, 1, 2

4. The area between the pre-synaptic nerve cell and the post-synaptic muscle cell is termed the synaptic cleft.
A)True
B)False

5.Receptors that bind the neurotransmitter at the post-synaptic cell membrane are voltage-gated.
A)True
B)False


📝 دوستان عزیز، برای دیدن سایر فایل ها از این سری روی #آموزش_چند_رسانه_ای کلیک کرده و یکی یکی علامت بالا را بزنید.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔘مطالب بیشتر در:
🔘https://telegram.me/joinchat/BGZm0jwbZq4KYUog45AXTQ

🔸کلید سوالات:
1:C/2:B/3:D/4:A/5:B

🔵 آمادگی ارشد با جمع🌻
✅ #جعبه_تست_بیوشیمی_سلولی
⏮ پنج شنبه ها عصر
⏮ پاسخ تشریحی: شنبه ها ظهر
📝 پاسخ تست شماره 2

◀️ برای دیدن سوال روی لینک زیر کلیک کنید:
▶️ http://telegram.me/adbehdasht/1785

✅جواب تست: گزینه 2

⭕️توضیحات و بررسی گزینه ها:

❌گزینه 1
⏪در فرایند پرنیلاسیون گروه های ایزوپرنوئید مانند فارنسیل و گرانیل گرانیل معمولا به آمینواسید سیستئین پروتئین های سیتوزولی وصل شده و آنها را برای سطح داخلی غشاء نشانه گذاری میکنند. پس این گزینه صحیج است.
🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐
channel: @adbehdasht🌻
🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐
❌گزینه 3
⏪سیستم adenine nucleotide translocase باعث ورود ADP سه بار منفی به داخل ماتریکس میتوکندری شده و در عوض ATP چهار بار منفی را به خارج از میتوکندری میفرستد پس یک آنتی پورتر بوده و باعث منفی شدن غشا خواهد شد، این سیستم توسط گلیکوزید سمی Atractyloside مهار می شود و از جایگزینی ATP مصرف شده یا Regeneration آن جلوگیری می کند و به همین دلیل سم محسوب میشود. بنابراین این جمله نیز صحیح است.

❌گزینه 4
⏪ بعد از فتوسیستم یک در گیاهان،Ao وجود دارد که به عقیده دانشمندان باید یک فرم خاص کلروفیل باشد از نظر عملکردی یا functional همولوگ pheophytin است که بعد از فتوسیستم دو قرار دارد.این جمله هم صحیح است.
🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐
channel: @adbehdasht🌻
🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐

✅گزینه 2
⏪آنزیم سوکسینات دهیدورژناز یا باختصار SDH که تنها آنزیم متصل به غشای داخلی میتوکندری در یوکاریوت ها(متصل به غشای پلاسمایی در پروکاریوت ها) هست و دارای 3 مرکز آهن-گوگرد بوده که توسط Malonate بصورت رقابتی مهار می شود. نقص ژنتیکی در این آنزیم موجب تومورهای غده فوق کلیه یا فئوکروموسیتوم می شود (توصیه می شود برای سایر دلایل ایجاد این تومور مطالعه شود)
پس این گزینه نادرست است. و جواب صحیح همین است.
اما در مورد تومورهای کلیه و عضلات صاف(لیوما) یکی از دلایل آن نقص ژنتیکی در آنزیم fumarase است که یک آنزیم بسیار اختصاصی در چرخه کربس بوده که فقط آب را به پیوند دوگانه در حالت trans اضافه میکند.

📘طراح #قانع
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔘مطالب مشابه بیشتر:
🔘https://telegram.me/joinchat/BGZm0jwbZq4KYUog45AXTQ

🔵 آمادگی ارشد با جمع🌻
✅ #همگام_با_ژنتیک
⏮ شنبه ها عصر
📝 پست شماره 2

📚مهمترین قسمت های فصل 3 ژنتیک پزشکی امری (قسمت اول)

📕(صفحات ذکر شده بر اساس ترجمه خانم یوسفیان است.)

◀️جدول شماره 1 نوع پیشرفت و یکی از مثال هاش رو به یاد داشته باشید. زیاد مهم نیست اما خوب امکانش هست مد نظر طراح قرار بگیره.

◀️صفحه 46 مبحث اماده سازی کروموزوم خیلی خیلی مهمه. حتما کامل بخونیدش.2 ستون بیشتر نیست اما خیلی مهمه.

◀️صفحه 48 انواع پروب ها و مثال هاش جز مباحث خیلی مهم هستش.
تکنیک های CGH و CGH array به شدت سوال خیز هستن. مخصوصا تفاوت ها و ضعف ها و نقات قوتشون نسبت به هم.

◀️جدول 2 خیلی اسونه اما یکی از کلیدی ترین جدول ها در مورد سیتوژنتیک هستش. مثال هاش رو توجه کنید چون اگه سوالی مطرح بشه از مثال هاش مطرح میشه.

◀️مبحث چرخه سلولی درسته مهمه اما تو درس سلولی مولکولی خیلی بهتر میتونید نتیجه بگیرید. یعنی سعی کنید از کتاب سلولی مولکولی بخونیدش چون کاملتر و با جزئیات بیشتریه.

📝 دوستان عزیز برای دیدن پست های قبلی از این سری روی #همگام_با_ژنتیک کلیک کنید و یکی یکی علامت بالا را بزنید.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔘مطالب مشابه بیشتر:
🔘https://telegram.me/joinchat/BGZm0jwbZq4KYUog45AXTQ

🔵 آمادگی ارشد با جمع🌻
✅ #همگام_با_روانشناسی
⏮ یکشنبه ها عصر
📝 پست شماره 3

✡مبحث : سندرومهای وابسته به فرهنگ
⚛نام اختلال: سندروم تسخیر

✳️تسخیر حالتی " غیر ارادی" است ک موجب ناراحتی میشوند و به عنوان بخشی بهنجار از فرهنگ جمعی یا مناسک یا اعمال مذهبی تلقی نمیشود.

♻️عناصر حمله:

1⃣شروع حمله ناشی از استرس و تعارض و نیز تنوع قابل ملاحظه ایی را از خود نشان می دهد.

2⃣رفتار در حین تغییر حالت هوشیاری شبیه موارد زیراست:

⏺حرکات نیمه هدفمند هوشیار همراه با آواگری حلقی و نامفهوم
⏺اعمال پرخاشگرانه معطوف به خود یا دیگران همراه با آواگری مفهوم
⏺اظهارات، درخواستها یا ژستهای اختصاصی حاکی از ظهور شخصیت تسخیر کننده به وسیله یکی از موارد زیر🔽
⏹اشاره به ویژگیهای استاندارد چهره های شناخته شده فرهنگی یا نام و میزان رابطه با بستگان یا آشنایان متوفی

3⃣ظهور یک یا چند شخصیت ثانویه متمایز از شخصیت فرد

4⃣تسخیر بوسیله شخصیتهای ثانویه دوره ایی است یعنی با نوسان بین شخصیت معمول خود فرد و حالات تغییر یافته

‼️فرد در حالت هویت معمول خود در مورد موقعیت غیر معمولش دچار گیجی، فرسودگی، ناراحتی یا سردرگمی میباشد، گاهی همراه با آشفتگی ادراکی بینایی و شنوایی در مورد عامل تسخیر و نیز به صورت نسبی یا کامل به حالت تغییر یافته ناهشیارست.

📚منبع : کاپلان
📄نویسنده: تینا امیری

📝 دوستان عزیز برای دیدن پست های قبلی از این سری روی #همگام_با_روانشناسی کلیک کنید و یکی یکی علامت بالا را بزنید.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔘مطالب مشابه بیشتر:
🔘https://telegram.me/joinchat/BGZm0jwbZq4KYUog45AXTQ

🔴برنامه هفتگی کانال جمع🌻
🔵تمام مطالب اختصاصی است.
⚡️برنامه تکمیل تر می شود.
◀️برای استفاده از دنیای مجازی برنامه ریزی داشته باشید.
🔘لینک:
🔘https://telegram.me/joinchat/BGZm0jwbZq4KYUog45AXTQ

🔵 آمادگی ارشد با جمع🌻
✅ #همگام_با_تغذیه
⏮ دوشنبه ها عصر
📖 پست شماره 3

🅾 نکات مهمی از فصل چربی ها

✅اصطلاحات فصل:
🔸ω3 : امگا ۳
🔸ω6: امگا ۶
🔸TG: تری گلیسیرید
🔸ALA: لینولنیک اسید_α
🔸DHA: دوکوزاهگزانوئیک اسید
🔸EPA: ایکوزاپنتانوئیک اسید
🔸SFA: اسید چرب اشباع
🔸PUFA: اسید چرب با چند پیوند غیر اشباع
🔸MUFA: اسید چرب با یک پیوند غیر اشباع
🔸SCFA: اسید چرب با زنجیر کوتاه
🔸MCFA: اسید چرب با زنجیر متوسط
🔸MCT: تری گلیسیرید با زنجیر متوسط

✅نکات فصل:

۱.چربی دریافتی روزانه باید ۳۰٪ یا کمتر از کل انرژی باشد.

۲.انسان و دیگر موجودات خونگرم چربی را عمدتا به صورت اسیدهای چرب پالمیتیک و استئاریک ذخیره میکنند.

۳.غلظت اسیدهای چرب آزاد حدود ۴ ساعت پس از صرف غذا به بالاترین حد میرسد

۴.نسبت مناسب امگا۶ به امگا۳، ۲ به ۱ تا ۳ به ۱ است

۵.بیش از ۹۵٪ لیپیدهای غذا به صورت TG است
🔅در شرایط طبیعی بیش از ۹۵٪ چربی خورده شده جذب میشود.

۶.درجه اشباع بودن اسید چرب را میتوان با روش اندیس یونی تعیین کرد.

۷.فعالیت اسیدهای چرب با تعداد پیوندهای دوگانه ارتباط مستقیم دارد.

۸.لینولئیک اسید تا مقادیر ۷_۶٪ کل انرژی روزانه هیپولیپیدمیک است.

۹.مهمترین منابع اسید لینولئیک: روغن آفتابگردان،سویا،ذرت،بذر کتان

۱۰.منابع ALA: سویا < کلزا < روغن بذر کتان

۱۱.به‌ طور طبیعی MCT:
🔅در شیر،روغن نارگیل و روغن هسته خرما یافت میشود.
🔅فراورده جانبی تولید مارگارین است
🔅برخی از موارد استفاده در رژیم کتوژنیک صرع و نارسایی پانکراس

۱۲.کیفیت جذب اسیدهای چرب با تعداد پیوند دوگانه رابطه مستقیم و با تعداد اتم کربن نسبت معکوس دارد.

۱۳.افزایش مصرف ω۶ و کاهش مصرف ω۳ منجربه اختلالات روانی میگردد.

۱۴.حداقل مقدار اسیدهای چرب ω6 ضروری برای پیشگیری از کمبود ۴_۱٪انرژی است.

۱۵.در میان چربی ها تنها اسید پروپیونیک که منشا اندوژن دارد میتواند گلوکوژنیک باشد.


✳️جداول مهم فصل:

🔹اسیدهای چرب رایج و منابع آنها(بسیار مهم)
🔹منابع اسیدهای چرب ω3

📝 دوستان عزیز، برای دیدن پست های قبلی از این سری روی #همگام_با_تغذیه کلیک کرده و یکی یکی علامت بالا را بزنید.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔘مطالب مشابه بیشتر:
🔘https://telegram.me/joinchat/BGZm0jwbZq4KYUog45AXTQ

🔵 آمادگی ارشد با جمع🌻
✅ #همگام_با_ایمنی
⏮ سه شنبه ها عصر
📝 پست شماره 3

💠 مبحث کمپلمان

📢كمپلمان (com) چيست؟ مجموعه اي از پروتئين هاي سرمي-غشايي است كه با پليمريزاسيون باعث ايجاد منفذ و در آخر سيتوليز پاتوژن خارج سلولي يا سلول بيگانه مي شود.

⚠️چند نكته ي مهم:

‏١: com به صورت عمده توسط كوپفر كبد ساخته مي شود.

‏٢: com در فاز مزمن كاهش مي يابد.

‏٣: com ممكن است باعث اتوايمني شود⬅️يعني سلول خودي را ليز كند‼️

٤: كمپلمان از ٣ مسير كلاسيك - لكتين و آلترناتيو فعال مي شود.

‏٥: Abهاي محرك مسير كلاسيك⬅️
IgG2<IgG1<IgG3<IgM

٦: محرك مسير لكتين⬅️قندهاي ميكروارگانيسم ها

٧: محرك مسير آلترناتيو⬅️EBV- LPS-CVF- IgA1-IgG4- زيموزان قارچ

٨: غليظ ترين و مهمترين جزء كمپلمان⬅️ C3

٩: اجزاء اپسونين⬅️
C3b<C4b<ic3b-ic4b-c1q

١٠: اجزاء كموتاكسين⬅️C5a-C3a ⬅️ باعث فراخواني نتروفيل مي شوند.

١١: آنزيم I ⬅️ يك سرين استراز است⬅️ كوفاكتورهايش H- mcp- CRI- C4bp⬅️باعث تبديل C3b و C4b به ic3b و ic4b مي شود .

١٢: پاكسازي Ag هاي خوني⬅️ توسط C3b و C4b كه گيرنده شان (CR1(CD35 است و روي RBC>WBC مي باشد و باعث مي شود راحت فاگوسيتوز شوند.

‏١٣: CD59>CD55⬅️ مهار PNH

📘نویسنده: مقدم

📝 دوستان عزیز، برای دیدن شماره های قبلی از این سری روی #همگام_با_ایمنی کلیک کرده و یکی یکی علامت بالا را بزنید.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔘مطالب مشابه بیشتر:
🔘https://telegram.me/joinchat/BGZm0jwbZq4KYUog45AXTQ

#انگیزشی_مشاوره_ای
🌻🍃

شما برای "برنده شدن"
به دنیا آمده اید،

اما برای برنده شدن می بایست:
نقشه ای تهیه کنید،
آماده برنده شدن بوده
و انتظار برنده شدن نیز داشته باشید.

🎓 @adbehdasht 🌻

🔵 آمادگی ارشد با جمع🌻
✅ #همگام_با_هماتو
⏮ چهارشنبه ها عصر
📝 پست شماره 2

✅ اساس و روش ها در هماتولوژی (قسمت دوم)

💠چند نکته پیرامون تکنولوژی تجهیزات:

◀️ در روش امپدانس الکتریکی ؛ارتفاع "پالس ها" متناسب با "حجم  سلول "است.

◀️ روش پراکنش نوری بسیار مهم است(با دقت خوانده شود)

◀️ رنگ هایی که RNA  گلبول قرمز را رنگ آمیزی می کنند:
متیلن بلو جدید(NMB)،اکسازین،اورامین O، پلی متین،تیازول نارنجی

◀️ تعریف IRF و CHr خوانده شود.

🔷 تغیرات فیریولوژیک اریتروسیت ها:

◀️ پایین ترین مقدار  Hb  و Hct  "دوماهگی" است .

◀️ پایین ترین مقدار MCV  "یک سالگی " است.

◀️ ورزش موجب "لکوسیتوز " میشود .

◀️ تخمک گذاری موجب "کاهش بازوفیل" ها میشود.

◀️ قاعدگی موجب"کاهش نوتروفیل و مونوسیت" و "افزایش ائوزینوفیل" می شود.

🔷 ESR:

🔵 کاهش: کلسترول،فیبرینوژن،گلوبولین های  الفا2 و بتا،رولوفورمیشن》》کاهش پتانسیل زتا》》افزایش سرعت رسوب》》کاهش  ESR

🔵 افزایش: آلبومین،لیستین》》افزایش پتانسیل زتا》》کاهش سرعت رسوب》》افزایش ESR

◀️منابع خطای  ESR  خیلی مهم است ❗️

💠 روش میکرو ESR:  کودکان/0.2  میلی خون

💠 سایر روش ها ی اندازه گیری  ESR:  ESR STST PL us

📝دوستان عزیز، برای دیدن پست های قبلی از این سری روی #همگام_با_هماتو کلیک کرده و یکی یکی علامت بالا را بزنید.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔘مطالب مشابه بیشتر:
🔘https://telegram.me/joinchat/BGZm0jwbZq4KYUog45AXTQ