уже сегодня 10.01 в зал ,будет грудь и спина , хочу сделать тренировку со средней интенсивнотьюю и упором в спину ,а грудь малоповторку с рекордными весами (на прошлой неделе делал наоборот).если пройдет все хорошо расскажу что по силовым или сделаю пост ,возможно даже щас сделаю про чо нибудь
набираем 25 подписчиков здесь и сделаю нарезку видео и фоток с спортзала ,а может что-то еще добавлю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
https://vm.tiktok.com/ZM6QLEa5Y/
Держите как по мне отличный совет (тем кто занимается)
Держите как по мне отличный совет (тем кто занимается)
❤1
Для тех кто хочет сбросить вес(разумный дефицит каллорий)