А это результаты в 1 месяц

Уже 2 админа , а также всего 2 человека ,надо больше

https://t.me/AleSuks_GYM
Ссылка для друзей

Админы этой группы
@AleSuks - админ и владелец
@mxxle1 - 2 админ
@surywo - 3 админ

Возможно будет еще один

В комменты про что пост ,либо жду предложение админов

Совместить бы

Появилась идея на постер,ночью заебашу

Принялся делать постер

Давай в комменты напишете 1 мышцу любую и будет ее разбор (для чего она,как ее накачать и что нибудь еще интересное)

Завтра буду думать/делать

Могут ли мне админы отписать в ЛС

Пока что поставил 3 плана на этот канал
1. Мышцы груди
2. Мышцы живота
3. Возможно ли накачаться в рамках дома/квартиры

Появилась хорошая идея , которая будет полезнее ( но и задумка этого не уйдет )

Сейчас в кратце расскажу

Кроме спорта и спортивных достижений существует множество занятий и целей у человека.
Все общее что для этого нужно, желание и дисциплина(и тд) ,а это все совмещает личность которую нужно выработать грамотно , кроме советов и другого о спорте буду помогать выстраивать личность
Что я имел про грамотное выстраивание личности:
Это то чтобы не убивать свое время в пустое, как убрать вредные привычки из своей жизни и имеется ввиду не только Курение и алкоголь,хватает вредных привычек которые мы не замечаем.
Выбор окружения , от которого много всего зависит.
Выбор хобби или любимого дела. Ну ,а также как построить ту жизнь которая не будет ввести вас в низ социального развития, морального состояния и возможно финансового благополучия (возможно грамотности,а возможно и заработка)