راحة قلب!🫀❤️
1.53K subscribers
996 photos
130 videos
4 files
57 links
قناه لـ دكتورة 👩‍⚕️
رسائل تلامِس قلبُك دينيه، إيجابية ،
وخواطر متنوعه وأيضاً معلومات طبيه💊💉

مثلما يُنبت بين الصّخر زهراً ، سينبتُ لك مابين العُسر والعسرِ يُسرًا فاطمئن
#خذوا منها ماشئتم واتركوا لي الدعاء

#تـم الٳنشـاء بتاريخ 2020-1 -21
Download Telegram
اللهُمَّ إنَّكَ عفُوٌّ تُحِبُّ العفوَ فاعفُ عنَّا، عن والدِينا، عن أهلِينا، عن صحبِنا، عن أحبَّائنا، عن معارِفنا، عن مَن بالخيرِ ذكرَنا، عن كلِّ مؤمنٍ دخلَ بيتَنا، وعن المسلمينَ والمسلمات الأحياء منهم والأموات 💛🌱
كـان الرسول صلَّ الله عليه وعلئ اله يودع رمضَان بقـوله:

اللَّهُـم لا تجعلـه آخـر العَهد مِن صيـامنا إيـاه، فإن جعلتـه فأجعلنـي مرحومـًا لا تجعلنـي محرومًا، الحمدلله على التمام، الحمدلله على البـلاغ، الحمدلله على الصيـام والقيـام اللَّهُـم اجعلنـا مِمَن صام الشهر إيمانًا واحتسابًا وأدرك ليلة القدر وفاز بالاجر.💙🌙
صح والله العظيم 👌
نصائح للوقاية من ضعف البصر👩‍⚕👀
ارتداء النظارات الشمسية لحماية عينيك.
الحرص على تحدثي وتجديد النظارات أو العدسات اللاصقة إذا كنت بحاجتهما.
الإقلاع عن التدخين.
الحد من شرب الكحول.
الحفاظ على وزن صحي.
الحفاظ على ضغط الدم والكوليسترول تحت السيطرة.
الحفاظ على السكر في الدم تحت السيطرة إذا كنت تعاني من مرض السكري.
٠تجنب إرهاق العينين تُصاب العينين بالإجهاد نتيجةً للعمل على أجهزة الحاسوب أو غيرها، لذلك يُنصَح باتباع قاعدة 20-20-20، والتي تعني القيام بالعمل لمدّة 20 دقيقة، ثمّ النظر إلى مكان يبعد 20 قدماً أي لستة أمتار لمدّة 20 ثانية، وفي حال استمرار إجهاد العين فإنّ هذا يدلّ على إصابة العين بأعراض مختلفة، كالجفاف، أو الإصابة بطول النظر الشيخوخيّ وايضا يجب تناول لاطعمه التي تقلل من ضعف البصر مثل. الجزر. الكبد. المشمش. الخوخ. البرتقال. وغيرها من الفواكة والاطعمة الصحية المفيدة🫀🩺
❤️🩺
تدرون لـ,ـ أيش أشتقت؟🥺💔
إشتقت لـ,ـ آيام ماكنت أنام الا وكسوة العيد جمبي،
والنقش فوق يدي وخايفه عليه يتخربط، وبنفس الوقت ابسر القباضات موجودات والا لا،😂😂وابسر الوقت كم باقي وكم قد خطى ،وايش اسوي االصبح ولبيت من شاسير بالاول،اشتقت للعيديه والضحك واللعب،اشتقت ارجع طفله واخرج وانا فااارحه من قلبي،لاني مفكره ان ملابسي احلا ملابس ،وخلاص مامبش قدي🤞🏻
، اشتقت لطقوس فرحه العيد اللي اختفت تماما كل ماكبرت سنه.
ياليييييييييت والله ونرجع ل ايام الطفوله لان شعور ان قدك كبير شووعهه قووي 🥺

#قمر بني هاشم💛


30رمضـــآن🌙

ﺂللهـم ﺈنآ ﺂستـودعنآك شهـر رمضـآن فلآ تجعلـهةة ﺂخـر عهـدنآ ؛ وﺂعـدهةة علينآ ﺂعوآماً عديدهةة وﺄزمنـهةة مديدهةة ولآ تخـرجنآ منـهةة ﺈلآ مقبـولين ومرحـومين ومعتوقيـن من ﺂلنـآر
ﺂللهـم ﺂجـعل خيـر ﺂعمـآلنآ خوآتمهـآ وخيـر ﺂعمـآرنآ ﺂوآخرهـآ وخيـر ﺂيآمنـآ يوم نلقـآك فيـهةة
ﺂللهـم ﺂغفـر لنآ مآ مضـى وﺄصلـح لنآ مآ تبقـى🌙💛
‏وداعًا رمضان وإن كان بـ العمر مُـلتقي فَـ لنلتقي بـ أحسن حال
💛🥺🥺🥺🥺🥺


30رمضـــﺂن🌙♥️

مســـرع خطــــﺂكـ يآ رمضـــﺂن
يــﺂرب ﺂجعلنآ من ﺂلمقبۄلين فيهةة
ۄﺂعــدهةة علينـــﺂ ﺂعۄﺂمــﺂ مديـــدهةة♥️<

-نستودعك يـَ الله دعوآت رجوناها طوال 30 ليلة ف اللهُم إستجب🥺❤️.
وداعاً رمضــــــــــــــــــــــان🥺💛
لا تحزنوا على وداعه ..
بل احمدوا الله أن بلغكم إياه ..
وافرحوا وكبروا الله أن هداكم لصيامه وقيامه ...
لا تودعوه..بل اصطحبوه إلى باقي عامكم ...
"رمضان" ليس شهرًا ..
بل أسلوب حياة وبداية التغيير ..
لا تودعوه..بل افسحوا له المجال ليحيا معكم وتحيوا به طوال العام ..
الصوم لا ينتهي..
القرآن لايهجر .
-ربي إني أقولها بقلبٍ يرتجفُ، إجعل لقلبي نصيبُ من جبرك العظيمِ واللهم عافيتي ومبسمي ولاتمس قلبي الحزن يالله وابهجني بعطائك يالله بمايتمناه قلبي واحفظني من كل شعور يخلق عبساً لملامحي واسعدني يارب بسعة سمائك وارضك،، ياالله ووفقني ولاتحرمنيي يالله من جنتك، واختر لي كل امر يسعد قلبي ان كان فيه خيرر لي يالله
🥺
‏ياربّ الأمنية اللي دعى فيهّا قلبي كثير أعيش استجابتها قريب ياربّ 💛
مع طلوع فجر اخر رمضان🥺


اللهم اني اسالك بموجبات رحمتك وعزائم مغفرتك ان تجعل لي نصيب في كل دعوه فاض بها قلبي وكل امنيه يتمناها قلبي. وان تجعلني ممن قلت فيهم ادخلوها بسلام🥺 وان ترحمني برحمتك. الواسعه.

ياارحم الراحمين❤️
أرجو من الله ألا أنكسر في اللحظة التي أُؤمن فيها بقوتي ، ألا أكون كالذي قاوم هبوب العاصفة فهدمته نسمة 🖤
كُـنت زعلانة عـ إنتهاء رمضان ..

لين قريت هذي الرساله وحسيت فيها مواساه قد الـدنيا :
«لا تحزنوا على وداعه بل احمدو اللّٰـه أن بلغكم إياه، وافرحو وكبرو اللّٰـه أن هداكم لصيامه وقيامه لا تودعوه، بل اصطحبوه إلى باقي عامكم »



ما الطفك يـ الله🥺🫀🤍.
-وإن كُتب لنا رمضانًا آخرًا من العُمر،فليأتي ونحنُ مبتهجون بربيعِ إستجابتك
يا الله💛💛.
- آخر يوم في رمضان
ونستودعك يا الله دعوات رجوناها طوال شهرك المبارك، ونستودعك أحلامنا وآمالنا أن تحققها لنا، وحياتنا أن تجعل فيها ما هو خير لنا وتصرف عنا ما نحسبه خيرًا وهو شرًا لنا، نستودعك يا الله سجودنا وبكائنا وكل شي ليس لنا طاقة به يا الله، اللهم أجعل آخر يوم في رمضان هي بداية حياة جديدة لنا ونهاية لأحزاننا ومصدر فرحنا وهداية لطريقنا وعوض لخيباتنا يالطيفْ ،اللهم لا تخرجنا من هذا الشهر الفضيل إلا بأعمال قبلت ورقاب عتقت، اللهم انك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا واكتبنا ممن قام رمضان ايماناً واحتساباً🥺🌙
-نستودعك يـَ الله دعوآت رجوناها طوال 30 ليلة ف اللهُم إستجب🥺❤️.
`ڪل عام وانتو بعافيتڪم ڪل عام وانتو مليانين فرح و بعيدين عن الحُزن ، والله يبشرڪم مع قدوم العييد بڪل أمنياتكم و يجعل عيدكم مبارك وكل عام وانتو بالف خييير💛
`يـاجـعـل الـعـيـد يـدخـل عـلـيـڪـم
بـ صـحـههہ وسـلامــههہ وجـعـل عـيـونـڪـم مـا تـشـوف الا الـفـرح
ڪـل عـام وانـتـم بـخـيـر 💛