Плохое настроение — это затяжной стресс. Когда мы смеемся, уровень эндорфинов повышается, кортизола — снижается.

Умение шутить в любой ситуации — это защитная реакция психики. Юмор - твоя подушка психологической безопасности. Подпишись на техосмотр 🤘