НАКАЧАЙ СЕБЯ ЭНЕРГИЕЙ БЕЗ ЗАПРЕЩЕННЫХ ВЕЩЕСТВ (1/3)
⠀
Мы с тобой живые батарейки и имеем заряд.
⠀
Утром условно 100% к ночи 1%.
⠀
НО
⠀
В зависимости от того, как ты распоряжаешься своим временем, вниманием, питанием и тд, эти цифры могут быть разными.
⠀

Прикинь, если ты просыпаешься с 10% заряда. Как думаешь, много от тебя можно ждать в этот день?)

⠀
Корень проблемы в том, что мы даже не отслеживаем, как в течение дня раскидываемся энергией налево, направо и не знаем, что ее восполняет, а что тратит.
⠀
Поэтому начни с простого, последи за собой в течение дня, после каких действий ты начинаешь чувствовать просадку по энергии, а после каких наоборот становишься бодрее.
⠀
Можешь даже завести списочек, который будешь постепенно пополнять
⠀
И как только отследишь эти действия, начни потихоньку уменьшать количество тех, которые тебя разряжают и увеличивать те, которые заряжают.
⠀
Со следующими постами, будем дальше копать в тему энергии, а пока тыкай огонек 🔥, чтобы ускорить выход нового материала)