Про фитнес на понятном языке для тех, кто не живет и не хочет жить в зале.

Начни изучение тут:
https://t.me/novyfitness/2067

Бесплатный гайд:
https://t.me/novyfitness/2071

Общеразвивающая програма:
https://terentevfit.ru

Канал про силовые: @inphysique