Скандинавская (северная) ходьба в альфа - состоянии 👟🧠
Я - Елена Эрисова, инструктор РФСХ
✅ Правильная техника ходьбы с палками
✅ Тело в тонусе, голова - в покое
💯 Двигаемся с удовольствием, без стресса🔋, улучшаем форму🍑
✍🏻 @eerisova