Йога - это инструмент управление своей Жизнью.
Цель - обрести гармонию и баланс в отношиях с внутренним и внешним ребёнком.
Средство - простые практики для регулирования состояния ума, тела, среды
Задай себе вопрос :
Кто внутри?
Смотри! Слушай! Наблюдай!