#Фізіологія #переклад #трируки

Більовий поріг не прибитий до дверного проєму ваших вихідних можливостей. Він знижується в різних обставинах, і сьогодні болить те, що ще вчора було приємно-інтенсивним. Коли очікуємо сюрприз?

В період нервового напруження і постійного стресу. Виснаження сил знижує стійкість до болю.

При ослабленні імунітету. Причина та сама.

В періоди депресії. Це відбувається через зниження рівня гормонів і загальної слабкої опору психіки в цей період.

При недостатку сну – менше 6 годин на добу. У організма недостатньо ресурсів, щоб переносити біль.

При відсутності деяких речовин, поганому харчуванні з відсутністю вітамінів і мінералів. З тієї самої причини.

При страху. Шкірна чутливість падає, чутливість органів зростає. У результаті зовні не болить, а всередині болить.

У деякі фази циклу у жінок через гормональні коливання. Про це раніше був детальний пост.

При хронічних болях тривалістю більше трьох місяців. Відбувається формування явища "більової пам'яті", коли в результаті багатьох повторень організм починає відповідати болем не лише на фізичні, але й на будь-які негативні емоційні подразники.

При підвищенні артеріального тиску знижується більовий поріг і збільшується відчуття болю від усього. Механізм явища ще вивчається.

Змінення гормонального фону – підвищення прогестерону зменшує біль, зниження естрогену збільшує біль. Стосується і чоловіків, якщо вони набрали вагу, захворіли або отримують специфічне лікування.

В залежності від часу доби. Коливання також стосуються часів року.
У чоловіків є коливання, що перевищують місячні інтервали. Але про це пізніше.

Знаючи це, ви можете контрольовано включити в свою гру деякі стани, що знижують більовий поріг. Або, навпаки, піклуючись про себе, таким чином підвищити свою терпимість.