Что делать, чтобы быть в хорошей форме известно, изучено воспроизведено миллионы раз

Подсвечиваю эту дорогу прожектором и объясняю каждый шаг

🧘🏻‍♂️15 лет тренирую
🏋🏻‍♂️22 года тренируюсь

✌️Бесплатные программы и важные ссылки в закрепе