Что делать, чтобы быть в хорошей форме известно, изучено и воспроизведено миллионы раз

Здесь о том, как начать и пройти этот путь без изнасилования воли

🧘🏻‍♂️16 лет тренирую
🏋🏻‍♂️23 года тренируюсь

✌️Бесплатные программы и важные ссылки в закрепе