Я Ольга. Ягодицы, сила, форма — и техника, по которой растёт именно то, что хочешь. Плюс по-честному про женское тело: цикл, сон, питание без запретов, со ссылками на науку (Mayo, ВОЗ). Я не врач, систематизирую источники. Без «худей к лету».