התקופה הנוכחית מאתגרת ומקשה לעיתים על כניסה לממד הפנימי שלנו כך שנוכל להתאזן ולהתמשאב כדי להמשיך לתת ולתמוך בעצמנו ובאחרים.
ישולבו כאן דברים מפי מורים רוחניים ממסורות מהמזרח ומהמערב, תקשורים, תרגולי מיינדפולנס, מדיטציות ומוסיקה מרגיעה, עם לינק למקור.