Меня зовут Ира. Я тренер преподаватель высшей категории, 12 лет опыта работы в тренажерном зале

▪️Индивидуальная программа тренировок для зала и дома - dm

🔜 Курс «Домашних тренировок»

В канале: бесплатные тренировки, питание, советы, красота и уход