Книги, которые помогут тебе прокачать себя ❤️

*️⃣100 способов изменить жизнь
*️⃣Будь лучшей версией себя
*️⃣Выйти из зоны комфорта
*️⃣Мечтать не вредно
*️⃣Магия утра
*️⃣Сила настоящего
*️⃣Квадрант денежного потока
*️⃣Война за креатив

Любовь к себе это просто ❤️

Доброе утро, дорогая ❤️

⭐️Всё дело в мыслях. Мысль — начало всего. И мыслями можно управлять. И поэтому главное дело совершенствования — работать над мыслями.

Любовь к себе это просто ❤️

Аффирмация дня✨

Все, в чём я нуждаюсь, приходит ко мне в нужный час.
У меня будет все, о чем я мечтаю.

Любовь к себе это просто ❤️

Огуречная маска для лица ❤️

Ингредиенты:

❤️Огурец
❤️Сметана

💖Огурец натрите на терке. Мякоть смешайте с ложкой сметаны. Нанесите маску на 15 мин. Смойте теплой водой. В огурце имеется колоссальное количество витамина С, который осветляет кожу и делает ее более упругой.

Любовь к себе это просто ❤️

Твой знак ❤️

✨Заметь, когда не делаешь то, что хочешь, жизнь преподносит один и тот же урок, пока ты его не усвоишь. Пока ты не поймёшь, что предаёшь свою мечту.

Любовь к себе это просто ❤️

5 расслабляющих вечерних привычек🌙

⏺️Подготовься к завтрашнему дню.
⏺️Выбери место для релакса.
⏺️Поразмышляй о прошедшем дне.
⏺️Займись любимым хобби.
⏺️Почитай что-нибудь для удовольствия.

Любовь к себе это просто ❤️

Дорогая,доброе утро ❤️
Как полюбить себя?

*️⃣Не пытайся всем понравиться и быть хорошей
*️⃣Проводи время с людьми, которые тебя вдохновляют и уважают
*️⃣Перестань сравнивать себя с другими людьми
*️⃣Перестань себя критиковать
*️⃣Позволяй себе получать удовольствие
*️⃣Радуйся своим достижениям

Любовь к себе это просто ❤️

Аффирмация ❤️

⭐️Я достигаю успеха в решении всех своих вопросов!
Мой путь - путь успеха, признания и процветания!

Любовь к себе это просто ❤️

Скраб для тела 💖

Тебе понадобится: 
▪️1 стакан сахара;
▪️1/2 стакана оливкового или любого другого масла;
▪️несколько капель эфирного масла на свой вкус.

⏺️Все это нужно хорошенько перемешать и нанести массу массажными движениями на распаренную влажную кожу.

Любовь к себе это просто ❤️

3 упражнения для повышения самооценки ❤️

⏺️Веди список побед. Мы часто забываем о том, чего добились.

⏺️Всегда награждай себя за каждое достижение. Используй схему «цель – результат – награда». Так ты повысишь ценность любого поступка.

⏺️Спроси у друзей и близких: «Что вам нравится во мне?». Ответы приятно тебя удивят.

Любовь к себе это просто ❤️

Готовьтесь к завтрашнему дню накануне вечером 🌙

▪️Вечером решите, что наденете, и соберите сумку.
▪️Составьте список задач, проверьте в календаре встречи и напоминания.
▪️Сделайте всё, чтобы облегчить себе следующий день. Приучите себя делать это сразу, как вернётесь домой, или перед сном.

Любовь к себе это просто ❤️

Доброе утро, дорогая ❤️

✨Совет дня

Не ошибается тот, кто ничего не делает! Не бойся ошибаться - бойся повторять ошибки!

Любовь к себе это просто ❤️

Аффирмация ❤️

*️⃣Я разрушаю потребность в сравнении себя с другими людьми. Я уникальный и прекрасный человек. Я — есть я.

*️⃣Я достойна счастья.
Я заслуживаю испытывать радость и наслаждение. Я получаю лучшее.

Любовь к себе это просто ❤️

Маска для роста волос❤️

Ингредиенты: 

⏺️2 ст. л. репейного масла (используйте меньше для коротких волос)
⏺️1 ч. л. меда жидкой консистенции

Способ приготовления: 

▪️Подогрейте репейное масло на водяной бане, чтобы оно было теплым, но не горячим. Смешайте все компоненты до однородной массы. Наносить маску необходимо на слегка влажные волосы. Смывать маску необходимо шампунем, спустя 40 минут после нанесения.

Любовь к себе это просто ❤️

⭐️9 КНИГ, ЧТОБЫ СТАТЬ ЭНЕРГИЧНЕЕ

⏺️"Жизнь на полной мощности"
⏺️"Парадокс перфекциониста"
⏺️"Джедайские техники
⏺️"Книга Ленивого Гуру"
⏺️"Источник энергии"
⏺️"Час тишины"
⏺️"Гормоны счастья"
⏺️"Долгие прогулки"
⏺️"Дышите свободно"

Любовь к себе это просто ❤️

НАУЧИТЕСЬ ОТСТРАНЯТЬСЯ

✨В любой непростой ситуации будьте наблюдателем.

➡️Попробуйте выполнить такое упражнение: представьте, что вы покидаете свое тело, парите над ним и поднимаетесь выше, пока не посмотрите вниз на себя, мир и людей вокруг вас. Вы наблюдатель, не вовлеченный в ситуацию. Как наблюдатель, вы не злитесь и не вовлекаетесь в ситуации эмоционально.
Вы просто наблюдаете за происходящим без осуждения.

✨Это упражнение может помочь вам отвлечься от суеты и взглянуть на вещи с другой точки зрения.

Любовь к себе это просто ❤️

Доброе утро, дорогая ❤️

⭐️Просто поверь в свои силы и продолжай действовать! Всегда найдутся те, кто тебя поддержат, и те, кто упорно отказываются в тебя верить. Прислушивайся к первым.

Любовь к себе это просто ❤️

Аффирмация ❤️

▪️Я смело и уверено выхожу за пределы своей зоны комфорта.

▪️Я преуспеваю во всем, что я делаю, и успех приходит ко мне легко.

▪️Я последовательно привлекаю только нужные обстоятельства в нужное время.

Любовь к себе это просто ❤️

💾Маска из авокадо для нормальной кожи

Смягчает, питает и восстанавливает кожу.

Ингредиенты:

▪️½ банана;
▪️½ авокадо.

◾️Разомните и смешайте ингредиенты до однородной мягкой массы (можно в блендере).

◾️Нанесите на чистое лицо на 15–20 минут. Удалите с помощью спонжа и теплой воды. Применяйте 1–2 раза в неделю.

Любовь к себе это просто ❤️

Не вините себя за то, что вам плохо ❤️

◾️Такие этапы проживает буквально каждая и каждый из нас. Это не говорит о вашей слабости или беспомощности. Это говорит только о том, что мы люди, которым бывает сложно
Дайте себе отдохнуть в это время.

◾️Поддержите себя, станьте для себя главной опорой. Заботьтесь о себе так, как заботились бы о самом любимом человеке в мире.

Любовь к себе это просто ❤️