ИДЕИ КАК ОСТАВАТЬСЯ МОТИВИРОВАННЫМ

1. Подумай над вопросами : зачем и почему?
Почему ты в школе/колледже/университете ? Зачем тебе нужна учеба? Какие у тебя цели и зачем тебе нужно достичь их?

2. Дай себе отдохнуть.
Помни что отдых тебе необходим и ты должен давать своему телу тайм-аут.

3.Окружи себя мотивирующими людьми.
Помни, что наше окружении это очень важная составляющая часть нас и чем больше у вас будет общих интересов и совместных проектов, тем легче вам будет работать и быть продуктивными.

4. Ставь себе цели.
Когда у тебя есть определенная задача тебе гораздо легче работать, ведь ты знаешь к какому результату ты стремишься.

@psychologiteam

СОВЕТЫ ПО САМОРАЗВИТИЮ, КОТОРЫЕ БУДУТ ТЕБЕ ПОЛЕЗНЫ

🌼Прощай обиды, не трать время на них, а также на злость и зависть. Потрать это время (такой драгоценный ресурс!) на себя и свою жизнь.

🌼Не бойся пробовать. Не бойся изучать новое. Не бойся развиваться и открывать в себе новые умения и качества. Пусть даже не все будут тебя поддерживать на этом пути к самосовершенствованию.

🌼Смотри в глаза своим страхам. Подумай, что или кто стоит за ними. Какие еще ощущения возникают, когда ты испытываешь страх? Возможно, когда ты проанализируешь ситуацию, ты поймешь, как с ней бороться.

🌼Читай книги, слушай подкасты, смотри обучающие видео. Никогда не останавливайся на достигнутом – предела нет.

🌼Учись понимать мир и людей, их поведение и поступки. Это поможет тебе по жизни.

🌼Мысли позитивно в любых ситуациях: умение находить всем плюсы поможет тебе по жизни. Этот навык не даст упасть духом, и даже в сложных ситуациях ты будешь верить, что все наладится.

@psychologiteam

Аффирмация дня

🤸🏼Физические упражнения помогают мне сохранить молодость и здоровье. Мои мускулы любят двигаться. Я живой человек.

@psychologiteam

Доброе утро)

Если хотите душевного покоя, бросьте искать недостатки в других. Научитесь принимать каждого, как «своего». Никто вам не чужой, весь мир – ваш.

@psychologiteam

📚 СОБИРАЕМ ДОМАШНЮЮ БИБЛИОТЕКУ

◽️ Российская классика:

1. "Война и мир"- Л.Н. Толстой
2 "Обыкновенная история"- И.А. Гончаров
3. "Отцы и дети"- И. С. Тургенев
4. "Цветы запоздалые"- А.П. Чехов
5. " Накануне"- И.С. Тургенев

◽️ Советская классика

1. "Мастер и Маргарита"- М.А. Булгаков
2. "Собачье сердце"- М.А. Булгаков
3. "Человек-амфибия"- А.Р. Беляев
4. "Четвертая высота"- Е.И. Ильина

◽️ Зарубежная классика

1. "Приключения Оливера Твиста"- Ч. Диккенс
2. "Джейн Эйр"- Ш. Бронте
3. " Макбет"- У. Шекспир
4. " Гордость и предубеждение"- Д. Остин

◽️ Зарубежная современная литература

1. "451° по Фаренгейту"- Р. Брэдбери
2. "Книжный вор"- М. Зусак
3. "Мальчик в полосатой пижаме"- Д. Бойн
5. "И грянул гром"- Р. Брэдбери

@psychologiteam

Человек, следующий за толпой, обычно дальше толпы и не продвигается. А тот, кто прогуливается в одиночку, имеет гораздо больше шансов найти себя там, где еще не ступала нога обычного человека.

Алан Эшли-Питт

@psychologiteam

🌿10 ценных советов, которые помогут тебе в твоей жизни🌿

💡Не бойся постоять за себя.
💡Не стесняйся просить помощи.
💡Научись откладывать деньги.
💡Не общайся с теми, кто портит тебе настроение.
💡Ты ошибаешься, считая себя центром вселенной.
💡Если парень тебя использует и не уважает, не трать на него свое время.
💡Любые отношения - это опыт, не расстраивайся.
💡Будь открыта переменам.
💡Думай о своих чувствах, не о его.
💡Носи комфортную одежду и обувь.

@psychologiteam

Пожелай себе и близким людям доброго утро !

Делай это от всей души.

Тогда твоё утро действительно будет добрым ☕️

@psychologiteam

Аффирмация дня

⏳ Каждый момент в моей жизни это драгоценность.

@psychologiteam

10 книг для развития творческого мышления.

1. Пол Арден — «Прыгай выше головы»
2. Яна Франк — «Муза и чудовище. Как организовать творческий труд»
3. Майкл Микалко — «Игры для разума. Тренинг креативного мышления»
4. Эдвард де Боно — «Шесть шляп мышления»
5. Остин Клеон — «Кради как художник»
6. Натали Ратковски — «Профессия — иллюстратор. Учимся мыслить творчески»
7. Марк Леви — «Гениальность на заказ»
8. Хью МакЛаод — «Игнорируй всех, или Как стать креативным»
9. Джулия Кэмерон, Эмма Лайвли — «Художник есть в каждом. Как воспитать творчество в детях»
10. Марина Москвина — «Учись видеть»

@psychologiteam

🍇 Я открываю свою жизнь для процветания и счастья.

@psychologiteam

Если ничего не делается сейчас – то скорее всего не будет делаться и потом. Если вы будете постоянно переносить действия в будущее время, то у вас никогда не изменится ситуация в настоящем. Единственный выход из этого замкнутого круга – делать сейчас, каждый раз сейчас.

@psychologiteam

ЕЖЕДНЕВНАЯ РУТИНА, КОТОРАЯ СДЕЛАЕТ ТВОЮ ЖИЗНЬ ЛУЧШЕ

☕️ 8-часовой сон
☕️ 15 минут тишины по утрам
☕️ Планирование
☕️ Составление списков
☕️ Тренировка/Растяжка/Йога
☕️ 1,5 литра воды
☕️ Аффирмации
☕️ Контрастный душ
☕️ Прослушивание аудиокниг во время прогулок
☕️ Выполнение всех дел за час до сна
☕️ Чтение
☕️ Повторение конспектов
☕️ Сбор вещей с вечера
☕️ Уборка в комнате
☕️ Благодарность
☕️ Медитации

@psychologiteam

📙 ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ ПО ИЗУЧЕНИЮ ЛИТЕРАТУРЫ

📎 1. Читайте не только художественную литературу, но и критические и аналитические статьи и пособия.

📎 2. Не отказывайте себе в удовольствии перечитывать любимые тексты.

📎 3. Ходите на спектакли, смотрите качественные экранизации произведений.

📎 4. Тренируйтесь анализировать не только признанную классику, но и современные поэзию и прозу.

📎 5. Не стесняйтесь выбирать нестандартные ракурсы для взгляда на произведения школьной программы.

📎 6. Не злоупотребляйте «ночным чтением».

📎 7. Обсуждайте прочитанное с друзьями и сверстниками.

📎 8. Не капитулируйте перед понятиями и именами, которые кажутся вам незнакомыми.

@psychologiteam

Как правильно игнорировать мужчину, чтобы он захотел тебя ещё больше?

Если ты будешь бегать за ними, они будут убегать. Мужчинам нужно ощущение охоты. Поэтому ловите несколько крутых фишек, которые сведут его с ума:

КАК БЫТЬ БОЛЕЕ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМ?

Живи так, будто жизнь - это вечеринка. Каждый день - просто повод принарядиться
Всегда говори "спасибо" и "пожалуйста" с улыбкой. Не нужно портить настроение людям
Учись слушать с закрытым ртом
Сделай своей миссией, чтобы другие чувствовали себя легко с тобой
Найди свой личный особый почерк и используй его
Откажись от своего желания поделиться свеженькими сплетнями
Ох, и сиди ровно

@psychologiteam

Мечтайте! И никогда не думайте, что мечты не сбываются. Они становятся вашим желанием, целью, стремлением. В итоге - мечты всегда сбываются.

@psychologiteam

Аффирмация дня

✨Каждая клеточка моего организма здорова.

@psychologiteam

Хорошие мои , ночь - свободное время суток для сна!

Ввиду недостаточной информации многие из нас не осознают, каким в действительности замечательным лекарством является сон.

Самое положительное воздействие сон оказывает на мозг, а особенно на память.

Одна из самых замечательных выгод, которую, дарит сон памяти - творчество.

Приятных снов ! 🌠

@psychologiteam

​12 шагов по уходу за собой:

1. Если что-то кажется неправильным, не делай этого
2. Выражайся конкретнее: говори, что ты имеешь в виду и чего хочешь
3. Не старайся угодить людям
4. Доверяй своим инстинктам
5. Никогда не говори о себе плохо
6. Никогда не отказывайся от своих мечт
7. Не бойся говорить “нет”
8. Не бойся говорить “да”
9. Будь добр к себе
10. Отпусти то, что не можешь контролировать
11. Держись подальше от драм и негатива
12. Люби

@psychologiteam

Аффирмация дня

🌿Я доверяю своей интуиции и смело смотрю в будущее!

@psychologiteam