Всем привет. «Зеркало» забрало все мое внимание. Постепенно возвращаюсь в привычный ритм. Вот некоторые новости.
1. С 4 по 11 января будут Мальдивы. Татьяна Мужицкая, я и Наталья Михайлова готовим программу для наполнения ресурсом на год вперед. Остров Камаду крайне способствует приятной и глубокой работе на телесном, психическом и духовном уровнях. Да, это весьма дорого. Но, как любил говорить мой папа, «точно не дороже денег». Детали в специальном ТГ канале: https://t.me/+_0SKPv5nTFIyZjQy
2. В моем расписании начинают вырисовываться временные слоты для личной работы. Телесной, очно, в Москве. Скоро напишу про точные даты. Пока можете ставить + в комментариях, если хотите и готовы к работе.
3. 30.11 будет Среда Жизни с «Танец с опорой и на опоре». Нашими партнерами будут дыхание, стены, пол, другой человек. И все это будет парный танец.
1. С 4 по 11 января будут Мальдивы. Татьяна Мужицкая, я и Наталья Михайлова готовим программу для наполнения ресурсом на год вперед. Остров Камаду крайне способствует приятной и глубокой работе на телесном, психическом и духовном уровнях. Да, это весьма дорого. Но, как любил говорить мой папа, «точно не дороже денег». Детали в специальном ТГ канале: https://t.me/+_0SKPv5nTFIyZjQy
2. В моем расписании начинают вырисовываться временные слоты для личной работы. Телесной, очно, в Москве. Скоро напишу про точные даты. Пока можете ставить + в комментариях, если хотите и готовы к работе.
3. 30.11 будет Среда Жизни с «Танец с опорой и на опоре». Нашими партнерами будут дыхание, стены, пол, другой человек. И все это будет парный танец.
Telegram
Мальдивы 2024 #МОЖНО
Группа будущих участников поездки на Мальдивы с 4 по 11 января 2023 года. Тренинг-приключение от Татьяны Мужицкой, Максима Дранко, Натальи Михайловой
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Телеграм Татьяны для записи на телесную работу: @TatianaTsittser
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот такое задание пришло ко мне в буддистском центре.
#Задание 6.
Вот такое задание пришло ко мне в буддистском центре. Дыхательная подготовка перед началом любой практики.
Вот такое задание пришло ко мне в буддистском центре. Дыхательная подготовка перед началом любой практики.
🗄️ Пост-навигатор.
Всегда будет висеть в закрепленных сообщениях. Удобно сохранить его к себе в «Избранное». Ниже ссылки для удобного изучения канала.
📖 Инструкция по применению этого пространства для максимальной пользы.
🙏🏻 Пост-знакомство со мной, Максимом Дранко с важными обновлениями от 09.11.2023
💬 Чат с рубриками: очные встречи, онлайн формат, книги, запрос на поиск специалиста и просто разговоры.
📺 Видеозадания на развитие телесности в одном посте и они же доступны по хештегу #задание
1.☘️ «Ощущения. Чувства. Мысли».
Практика из тренинга «Зеркало». Помогает выстроить связь с телом.
2.✏️ «Карта тела».
Упражнение для формирования целостного образа тела.
3. 💢 «Расширение карты тела».
Практика развития сенсорной внимательности.
4. ☯️ «Контрасты».
Упражнение, для которого нужны ванна, горячая вода, лёд, тело.
5.✨ «Выгрузка» перед засыпанием.
Аудио с заданием.
6.😮💨 Дыхательная подготовка перед любой практикой. Подсмотрел случайно у буддистов.
7.🌊 Пять ритмов («Волна») от Габриэллы Рот в моем прочтении.
Видео с оригинальной музыкой и немного моего текста для сопровождения.
8.😴 Встреча с опорой
Практика «заземления» для поиска ресурса.
📚Рубрики этого пространства:
#пратика - посты с приглашением попрактиковать простые упражнения для более тесного контакта с собственной телесностью.
#ячитаю - сообщения о книгах, которые мне показались важными. Ссылки на сами книги, их обзоры или простой немного цитат. Подборка книг «Телесно-ориентированная психотерапия» в проекте Livelib доступна тут: https://t.me/mindbody_bodymind/204
#текстыпрактики - посты с текстами, которые рождаются внутри телесной практики. В моем опыте это «Медитация. Движение. Письмо» и Аутентичное Движение.
#заметилхорошее - посты с рекомендациями коллег по цеху. Все рекомендации проверены моим опытом. Это не даёт никаких гарантий качества для вас. Каждого Мастера ощущайте своим опытом.
Всегда будет висеть в закрепленных сообщениях. Удобно сохранить его к себе в «Избранное». Ниже ссылки для удобного изучения канала.
🙏🏻 Пост-знакомство со мной, Максимом Дранко с важными обновлениями от 09.11.2023
📺 Видеозадания на развитие телесности в одном посте и они же доступны по хештегу #задание
1.
Практика из тренинга «Зеркало». Помогает выстроить связь с телом.
2.
Упражнение для формирования целостного образа тела.
3. 💢 «Расширение карты тела».
Практика развития сенсорной внимательности.
4. ☯️ «Контрасты».
Упражнение, для которого нужны ванна, горячая вода, лёд, тело.
5.
Аудио с заданием.
6.
7.
Видео с оригинальной музыкой и немного моего текста для сопровождения.
8.
Практика «заземления» для поиска ресурса.
📚Рубрики этого пространства:
#пратика - посты с приглашением попрактиковать простые упражнения для более тесного контакта с собственной телесностью.
#ячитаю - сообщения о книгах, которые мне показались важными. Ссылки на сами книги, их обзоры или простой немного цитат. Подборка книг «Телесно-ориентированная психотерапия» в проекте Livelib доступна тут: https://t.me/mindbody_bodymind/204
#текстыпрактики - посты с текстами, которые рождаются внутри телесной практики. В моем опыте это «Медитация. Движение. Письмо» и Аутентичное Движение.
#заметилхорошее - посты с рекомендациями коллег по цеху. Все рекомендации проверены моим опытом. Это не даёт никаких гарантий качества для вас. Каждого Мастера ощущайте своим опытом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Среда Жизни. Максим Дранко.
Много было телесного в почтах. Давайте уравновесим и для головы. 📚Подборка книг «Телесно-ориентированная психотерапия» в проекте Livelib доступна по ссылке. Делитесь в чате/комментариях хорошими книгами по теме, которые вы прочитали.
Дорогие друзья, в почту оплатившим улетело напоминательное письмо о грядущей встрече в среду 30 ноября.
Ведущий Максим Дранко, тема - "Поддержка и опора. Где и как их обрести?"
Будем искать свои точки опоры и проживать в теле некоторые способы поддержки самого себя и других. Станцуем свои отношения с опорой на мир.
Количество мест ограниченно залом.
Можно записаться оплатив полную стоимость участия по ссылке https://tak.academy/sreda (и мы признательны каждому, кто поддерживает нас сегодня), либо за донат на месте, написав о своем желании присоединиться в комментах.
Для тех, кто спонтанно принимает решение - мы занимаемся на Тульской, зал 111 (Гамсоновский пер. 2 стр. 1), зал будет открыт с 18:50 до 23:00, само занятие начнется в 19:19.
Если вы заблудились или хотите что-то прояснить - свяжитесь, пожалуйста, с Катей @GornostaiKa
8-916-820-55-90
Будем рады вас обнять ❤️
Ведущий Максим Дранко, тема - "Поддержка и опора. Где и как их обрести?"
Будем искать свои точки опоры и проживать в теле некоторые способы поддержки самого себя и других. Станцуем свои отношения с опорой на мир.
Количество мест ограниченно залом.
Можно записаться оплатив полную стоимость участия по ссылке https://tak.academy/sreda (и мы признательны каждому, кто поддерживает нас сегодня), либо за донат на месте, написав о своем желании присоединиться в комментах.
Для тех, кто спонтанно принимает решение - мы занимаемся на Тульской, зал 111 (Гамсоновский пер. 2 стр. 1), зал будет открыт с 18:50 до 23:00, само занятие начнется в 19:19.
Если вы заблудились или хотите что-то прояснить - свяжитесь, пожалуйста, с Катей @GornostaiKa
8-916-820-55-90
Будем рады вас обнять ❤️
Forwarded from Максим Дранко
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Среда Жизни. Максим Дранко.
Дорогие друзья, в почту оплатившим улетело напоминательное письмо о грядущей встрече в среду 30 ноября. Ведущий Максим Дранко, тема - "Поддержка и опора. Где и как их обрести?" Будем искать свои точки опоры и проживать в теле некоторые способы поддержки самого…
Друзья, напоминаем про занятие сегодня. Ведущий Максим Дранко.
Адрес - Гамсоновский пер. 2 стр. 1, кабинет 111 (5 минут от м.Тульская)
Начинаем в 19:19, зал открыт с 18:50
Запись через сайт https://tak.academy/sreda или здесь в комментах, количество участников ограниченно залом, пожалуйста, предупредите нас о своем визите.
Если вы заблудились или нужно что-то прояснить - пожалуйста, свяжитесь с Катей @GornostaiKa
8-916-820-55-90
До встречи ❤️
Адрес - Гамсоновский пер. 2 стр. 1, кабинет 111 (5 минут от м.Тульская)
Начинаем в 19:19, зал открыт с 18:50
Запись через сайт https://tak.academy/sreda или здесь в комментах, количество участников ограниченно залом, пожалуйста, предупредите нас о своем визите.
Если вы заблудились или нужно что-то прояснить - пожалуйста, свяжитесь с Катей @GornostaiKa
8-916-820-55-90
До встречи ❤️
Для дошедших до очной Среды ссылка на перечисление доната вот: https://www.tinkoff.ru/rm/dranko.maksim1/0sJk283390
Страждущие угостить меня чашкой кофе за задания или просто так тоже могут воспользоваться. Мой любимый мокко с корицей стоит 150 рублей :)
Страждущие угостить меня чашкой кофе за задания или просто так тоже могут воспользоваться. Мой любимый мокко с корицей стоит 150 рублей :)
Тинькофф Банк
Перевод денег
Максим Дранко. Перевести деньги
С разрешения Андрея делюсь с вами его идеями. Эти практики позволяют расширять диапазон движений и тренировать мышцы. Больше полезного - в ТГ канале Андрея.
А для меня это логичное продолжение вчерашней Среды с темой «Танец с опорой».
А для меня это логичное продолжение вчерашней Среды с темой «Танец с опорой».
Telegram
Ключи к движению • Андрей Лазарев
Система по телесной трансформации через движение
Расписание образовательных программ: andreilazarev.com
У меня нет ассистентов! Связь и оплата аккаунту @andreilazarev
Расписание образовательных программ: andreilazarev.com
У меня нет ассистентов! Связь и оплата аккаунту @andreilazarev
Forwarded from Ключи к движению • Андрей Лазарев
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM