چطور بهتر همدلی کنیم :🫂🫀
ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
1. گاهی لازم نیست حرف خاصی بزنیم، و کافیه خوب گوش بدیم🗣!
2. سعی کنیم احساسات آدم‌ها را تا جایی که ممکنه بفهمیم، و از دید اون‌ها به مسائل نگاه کنیم🤍!
3. گوش کنیم بدون اینکه ما هم از مشکلات‌مون بگیم👩🏻🦱!
4. با مقایسه کردن، ناراحتی آدم‌ها رو کم اهمیت جلوه ندیم🖤!
5. گوش بدیم بدون اینکه پیشنهاد یا راهکار ارائه بدیم✨!
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
1. گاهی لازم نیست حرف خاصی بزنیم، و کافیه خوب گوش بدیم🗣!
2. سعی کنیم احساسات آدم‌ها را تا جایی که ممکنه بفهمیم، و از دید اون‌ها به مسائل نگاه کنیم🤍!
3. گوش کنیم بدون اینکه ما هم از مشکلات‌مون بگیم👩🏻🦱!
4. با مقایسه کردن، ناراحتی آدم‌ها رو کم اهمیت جلوه ندیم🖤!
5. گوش بدیم بدون اینکه پیشنهاد یا راهکار ارائه بدیم✨!
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
روزی با خیالی آرام زندگی را خواهیم گذراند:)🌊🌱
•• 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بـهـشت ••
•• 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بـهـشت ••
- آدم های سمی رو حذف کن🚫
- حداقل ماهی دو کتاب بخوان📚
- ورزش کن و سالم خوری کن🧘🏻♀
- برای اهدافت هوشمندانه تلاش کن🤍
- سفر برو و تجربه کن🛵
- زبان و مهارت جدید یاد بگیر✨
- آثار ارزشمند هنری و ادبی دنیا رو دنبال کن🌿
چند ماه بعد خودت رو با نقطه ی شروع مقایسه کن ببین چقدر فاصله داری با اونی که بودی!🌚🪐
-سارگل
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
- حداقل ماهی دو کتاب بخوان📚
- ورزش کن و سالم خوری کن🧘🏻♀
- برای اهدافت هوشمندانه تلاش کن🤍
- سفر برو و تجربه کن🛵
- زبان و مهارت جدید یاد بگیر✨
- آثار ارزشمند هنری و ادبی دنیا رو دنبال کن🌿
چند ماه بعد خودت رو با نقطه ی شروع مقایسه کن ببین چقدر فاصله داری با اونی که بودی!🌚🪐
-سارگل
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
نوشته‌ای برای خودم!✨
< هیچکس ارزش استرس بیش از حد رو نداره، ادامه بده، آدم ها را پشت سرت رها کن و خودت را پیدا کن، جهان برای توست♥️🌏🌱 >
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
< هیچکس ارزش استرس بیش از حد رو نداره، ادامه بده، آدم ها را پشت سرت رها کن و خودت را پیدا کن، جهان برای توست♥️🌏🌱 >
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
وقتی یه نفر ناراحته به جای گفتن جملاتی مثل "ناراحت نباش" و یا "آروم باش" چی بگیم:🫂🤍
ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
-قطعا نمیتونم کامل درکت کنم و بفهمم چه سختی و ناراحتی رو تحمل میکنی ولی کنارت میمونم تا حرفات رو گوش بدم🫀
-من اینجام برای تو💜
-اگه میخوای ناراحت بمونی هم بیا بغلم ناراحت بمون✨
-ناراحتی تو، ناراحتی منم هست و به همون اندازه برام مهمه پس تنها نیستی و کنار هم حلش می کنیم🖤
-شاید دوست نداشته باشی که الان صحبت کنی ولی بدون که من همیشه وقت برای شنیدن حرفات دارم🗣
-هیچکس حق نداره احساستو نادیده بگیره و ناراحتی تو رو کوچیک و بی ارزش نشون بده تو حق داری ناراحت باشی و من کنارت هستم🌱
-تا وقتی که نیاز داری ناراحت باشی ناراحت باش ولی بعدش بلند شو مثل همیشه قوی بمون❤️🩹
با حرف هامون همو آروم کنیم به جای اینکه حق ناراحت بودن رو از هم بگیریم و باعث ناراحتی بیشتر بشیم!
-محمد وظیفه شناس
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
-قطعا نمیتونم کامل درکت کنم و بفهمم چه سختی و ناراحتی رو تحمل میکنی ولی کنارت میمونم تا حرفات رو گوش بدم🫀
-من اینجام برای تو💜
-اگه میخوای ناراحت بمونی هم بیا بغلم ناراحت بمون✨
-ناراحتی تو، ناراحتی منم هست و به همون اندازه برام مهمه پس تنها نیستی و کنار هم حلش می کنیم🖤
-شاید دوست نداشته باشی که الان صحبت کنی ولی بدون که من همیشه وقت برای شنیدن حرفات دارم🗣
-هیچکس حق نداره احساستو نادیده بگیره و ناراحتی تو رو کوچیک و بی ارزش نشون بده تو حق داری ناراحت باشی و من کنارت هستم🌱
-تا وقتی که نیاز داری ناراحت باشی ناراحت باش ولی بعدش بلند شو مثل همیشه قوی بمون❤️🩹
با حرف هامون همو آروم کنیم به جای اینکه حق ناراحت بودن رو از هم بگیریم و باعث ناراحتی بیشتر بشیم!
-محمد وظیفه شناس
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
••
که دیگه کسی نتونه نجاتم بده!!🚣♂🧘🏽♀⚡️
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
میخوام انقدر غرق موفقیت و خوشبختی بشم تو زندگیم که دیگه کسی نتونه نجاتم بده!!🚣♂🧘🏽♀⚡️
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
درد متوقف میشه، گریه ات به پایان میرسه، درها برات باز میشن، زمان معجزه ها و خبر های خوب برات میرسه!
ناامید نشو❤️🩹🕊✨
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
ناامید نشو❤️🩹🕊✨
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
🧡≫ #یادبگیریم ≪🏷
چیزایی که دونستنشون واجبه:🤍🌥
ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
-وقتی کسی بغلتون میکنه، بذارید اول خودش ازتون جدا شه🫂
-در مورد روابط و مسائل مالی به دیگران راهنمایی ندین❌
-اگر دو نفر از دوستاتون باهم رابطه ی عاشقانه دارن توی مشکلاتشون، شما واسطه قرار نگیرید🌱
-با آدما طوری رفتار کنین، که میخواین باهاتون رفتار بشه🦋
-بدونین که یه رابطه موفق دو قسمت داره؛ اولی پیدا کردنِ آدم درست و دومی، آدمِ درست بودن🫀
و در آخر هم، همه ی خودتون رو برای کسی که درکشو نداره نزارید!✨
•• 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بـهـشت ••
چیزایی که دونستنشون واجبه:🤍🌥
ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
-وقتی کسی بغلتون میکنه، بذارید اول خودش ازتون جدا شه🫂
-در مورد روابط و مسائل مالی به دیگران راهنمایی ندین❌
-اگر دو نفر از دوستاتون باهم رابطه ی عاشقانه دارن توی مشکلاتشون، شما واسطه قرار نگیرید🌱
-با آدما طوری رفتار کنین، که میخواین باهاتون رفتار بشه🦋
-بدونین که یه رابطه موفق دو قسمت داره؛ اولی پیدا کردنِ آدم درست و دومی، آدمِ درست بودن🫀
و در آخر هم، همه ی خودتون رو برای کسی که درکشو نداره نزارید!✨
•• 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بـهـشت ••
8 تا نصیحت که میتونه تورو موفق تر کنه:❤️🔥🌛
ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
⫷بیشتر کتاب بخون📚
⫷کمتر حرف بزن🗣
⫷رژیم سالمتری داشته باش🍜
⫷با آدم حسابی ها معاشرت کن🤍
⫷ریسک پذیر تر باش🌱
⫷تا میتونی چیز های جدید یاد بگیر🌚
⫷یه تخصص رو یاد بگیر و ادامه بده!☁️
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
⫷بیشتر کتاب بخون📚
⫷کمتر حرف بزن🗣
⫷رژیم سالمتری داشته باش🍜
⫷با آدم حسابی ها معاشرت کن🤍
⫷ریسک پذیر تر باش🌱
⫷تا میتونی چیز های جدید یاد بگیر🌚
⫷یه تخصص رو یاد بگیر و ادامه بده!☁️
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
دکتر هلاکویی میگه : عزیزم برای خودت بپوش،برقص،بگو،بخند،💃🏻
هرطور دلت ميخواد تصمیم بگیر💜
و رفتار کن تو تنها کسی هستی که میتونی🧬
حال دلت رو خوب کنی🔮🎆
و هر دقیقه کنار خودتی.
•• 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بـهـشت ••
هرطور دلت ميخواد تصمیم بگیر💜
و رفتار کن تو تنها کسی هستی که میتونی🧬
حال دلت رو خوب کنی🔮🎆
و هر دقیقه کنار خودتی.
•• 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بـهـشت ••
╭─━──━──≪🤍🕊≫──━──━─╮
میدونی بنظر من مشکل کار کجاست؟🧐
اینکه همیشه منتظریم یه نفر دیگه
برامون فرصت ایجاد کنه،‼️
اینکه منتظریم بهمون اجازه بدن
تا صحبت کنیم🗣
یا کلا ترجیح میدیم سکوت کنیم
چون میترسیم از واکنش دیگران به حرفمون⁉️
[قرار نیست بقیه بیان راه رو برات باز کنن، قرارنیست سکوت کنن تا تو حرفت رو بزنی🚫
قرار نیست فرصت بیاد دم پات🙅🏻♀
خودت باید برا موفقیت تلاش کنی❤️🔥
باید حرکت کنی تا زمین بخوری🙇🏻♀
پس پاشو و شروع کن منتظر چی نشستی؟🦋
توانایی هات رو به کل دنیا نشون بده💁🏻♀
و هیچوقت از شکست نترس👩🏻🦱♥️🪄!]
•• 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بـهـشت ••
میدونی بنظر من مشکل کار کجاست؟🧐
اینکه همیشه منتظریم یه نفر دیگه
برامون فرصت ایجاد کنه،‼️
اینکه منتظریم بهمون اجازه بدن
تا صحبت کنیم🗣
یا کلا ترجیح میدیم سکوت کنیم
چون میترسیم از واکنش دیگران به حرفمون⁉️
[قرار نیست بقیه بیان راه رو برات باز کنن، قرارنیست سکوت کنن تا تو حرفت رو بزنی🚫
قرار نیست فرصت بیاد دم پات🙅🏻♀
خودت باید برا موفقیت تلاش کنی❤️🔥
باید حرکت کنی تا زمین بخوری🙇🏻♀
پس پاشو و شروع کن منتظر چی نشستی؟🦋
توانایی هات رو به کل دنیا نشون بده💁🏻♀
و هیچوقت از شکست نترس👩🏻🦱♥️🪄!]
•• 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بـهـشت ••