در طول روز زیاد چرت می زنید؟ فشار خونتان بالاست!

نتایج مطالعات دانشمندان چینی نشان می دهد که چرت زدن های متعدد روزانه افراد، با احتمال بالاتر ابتلای آن ها به فشار خون مرتبط است.

نتایج یک بررسی جدید علمی نشان می دهند که چرت زدن مکرر یا معمول در طول روز در بزرگسالان، با 12 درصد خطر بیشتر برای ابتلا به فشار خون بالا و 24 درصد خطر بالای سکته مغزی در مقایسه با کسانی که هرگز چرت نمی زننند، همراه است. کارشناسان می گویند چرت زدن، اگرچه ناسالم نیست، اما ممکن است نشانه ای از کیفیت پایین خواب باشد.

نتایج یک تحقیق: مصرف یک موز در روز می‌تواند فشار خون و سلامت قلب را در زنان بهبود بخشد!

▫️یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف بیشتر غذاهای غنی از پتاسیم مانند موز، آووکادو و سالمون در بین زنان مسن می‌تواند از آن‌ها در برابر حملات قلبی یا سکته محافظت کند.
▫️محققان به‌طور کلی می‌گویند پتاسیم یک ماده معدنی ضروری است که فشار خون را مخصوصا در افرادی که نمک زیادی مصرف می‌کنند کاهش می‌دهد. رژیم غذایی غنی از پتاسیم همچنین می‌توان با بیماری‌های قلبی-عروقی مبارزه کند.
▫️این یافته‌ها مبتنی بر مطالعه‌ای است که روی حدود ۲۵ هزار زن و مرد بین ۴۰ تا ۷۰ ساله در بریتانیا انجام شده است و محققان برای دو دهه این تحقیق را پیگیری کرده‌اند. طبق نتایج این تحقیق، با افزایش مصرف روزانه پتاسیم، فشار خون در زنانی که نمک زیادی مصرف می‌کردند کاهش یافت.
▫️هر یک گرم افزایش روزانه پتاسیم در بین زنان با کاهش ۲.۴ میلیمتر جیوه در فشار خون سیستولیک همراه بود. فشار خون سیستولیک همان عدد اول یا عدد بالا در اندازه‌گیری فشار خون است. این عدد نشان‌دهنده حداکثر فشاری است که خون شما به دیواره شریان‌ها (سرخرگ‌ها) هنگام ضربان قلب وارد می‌کند.

🎥 یک خبر خوش برای ناشنوایان، این عینک ۴۸۴ دلاری، حرف افراد را روی شیشه‌ها می‌نویسد.


🆔 @sinapress

🔴 قیمت داروها را آنلاین ببینید

🔸 سازمان غذاودارو قیمت تمامی داروها را به‌صورت برخط منتشر کرده و مردم با مراجعه سامانه irc.fda.gov.ir/nfi می‌توانند قیمت داروها را مشاهده کنند.

🔸 درصورت مشاهده هرگونه مغایرت قیمت داروها در داروخانه تخلفات را به شماره ۱۹۰ گزارش کنید.

✳️ زمان پخت تخم‌مرغ برای به‌دست آوردن درجات مختلف سفتی زرده

نتایج یک تحقیق؛ مردان متاهل و تحصیلکرده بیشتر از زنان عمر می‌کنند!

▫️محققان در دانشگاه جنوبی دانمارک می‌گویند این تصور رایج که مردان معمولاً کمتر از زنان عمر می‌کنند، می‌تواند فقط یک افسانه باشد و مردان در واقع شانس زیادی برای زنده ماندن دارند؛ به خصوص اگر متاهل باشند یا به دانشگاه رفته باشند.
▫️بنابر نتایج این مطالعه که به تازگی منتشر شده است، مردان در طول دو قرن گذشته به طور کلی ۲۵ تا ۵۰ درصد بیشتر از زنان شانس زنده ماندن داشته‌اند؛ این تعداد شامل مردان ۱۹۹ کشور جهان واقع در تمامی قاره‌ها می‌شود.
▫️بر اساس این تحقیق، یک مرد می‌تواند با انجام کارهای خاصی، شانس‌ خود را برای داشتن عمر طولانی‌تر افزایش دهد.

✳️ تغییر گروه‌خونی کلیه‌های اهدایی امکان پذیر شد

پژوهشگران دانشگاه کمبریج موفق شدند گروه‌خونی کلیه‌های اهدایی را تغییر دهند. این اقدام می‌تواند باعث افزایش محسوس تعداد کلیه‌های اهدایی مستعد پیوند شود.

گروه خیریه تحقیات کلیه بریتانیا که تامین مالی این پژوهش را به‌عهده داشته معتقد است این پیشرفت می‌تواند به بیماران کلیوی جوامع اقلیت قومی که گروه خونی‌شان اغلب با گروه‌خونی افراد اهدا‌کننده کلیه هم‌خوانی ندارد، کمک کند به زندگی ادامه دهند.

در حالیکه کلیه فردی با گروه خونی A قابل پیوند به بیماری با گروه خونی B یا دیگر گروه‌های خونی و بالعکس نیست، تبدیل گروه خونی به O می‌تواند پیوند کلیه از هر گروه‌خونی به گروه خونی دیگر را میسر سازد و تعداد پیوندها را افزایش دهد.

per.euronews.com/next/2022/08/15/researchers-change-blood-type-kidney-transplant-breakthrough

میزان غلظت کورتیزول مو نشانگر زیستی برای نمایش سطوح استرس

▫️یافته‌های جدید محققان حاکی از این است که میزان کورتیزول موجود در مو به احتمال زیاد نشان‌دهنده میزان استرس فرد است.
▫️تیمی از محققان دانشگاه ایسلند و مؤسسه ملی بهداشت عمومی در مکزیکوسیتی شواهدی یافته‌اند که نشان می‌دهد پزشکان به‌زودی می‌توانند با اندازه‌گیری میزان کورتیزول موجود در موی بیماران، سطح استرس اخیر آن‌ها را اندازه‌گیری کنند.
▫️یافته‌های محققان حاکی از این است که سطح کورتیزول در موهای افراد به احتمال زیاد به‌عنوان یک نشانگر زیستی برای نمایش سطوح استرس در گذشته نزدیک است.
▫️کورتیزول که به نام هیدروکورتیزون نیز شناخته می‌شود، نوعی استروئید است که توسط غده فوق کلیوی ساخته می‌شود و زمانی که افراد، استرس را تجربه می‌کنند به وفور تولید می‌شود؛ به همین دلیل است که گاهی اوقات از آن به‌عنوان هورمون استرس یاد می‌شود.

پر استرس ترین مشاغل دنیا

⁉️ چرا با افزایش سن، باروری زنان کاهش می یابد؟

از بدو تولد، زنان دارای تعداد محدودی فولیکول اولیه هستند که در مجموع ذخیره تخمدان نامیده می شود. در هر فولیکول یک تخمک وجود دارد که در نهایت به تخمک تبدیل می شود، اما با افزایش سن، فولیکول های ذخیره تخمدان کاهش می یابد. انجام تست ذخیره تخمدان در آزمایشگاه فرزان

گرمایش جهانی عامل افزایش ابتلا به سنگ کلیه است!

▫️پزشکان هشدار دادند افزایش دمای ناشی از بحران اقلیمی، خطر ابتلای افراد به سنگ کلیه را در دهه‌های آینده افزایش خواهد داد.
▫️بیماری سنگ کلیه عارضه‌ای دردناک است و در اثر تشکیل رسوب‌های سفت مواد معدنی به‌وجود می‌آید که در ادرار غلیظ ایجاد و هنگام عبور از مجاری ادراری موجب درد می‌شوند.
▫️بر اساس تحقیق جدید بیمارستان کودکان فیلادلفیا (سی‌اچ‌او‌پی)، افزایش فراوانی و شدت امواج‌ گرما، احتمالا موجب افزایش شمار مبتلایان به بیماری سنگ کلیه و فشار بیشتر بر نظام‌های درمانی می‌شود.
▫️این یافته‌ها که بر اساس داده‌های جمع‌آوری‌‌شده از کارولینای جنوبی به‌دست آمده است، روز پنجشنبه در نشریه دانشگاهی ساینتیفیک ریپورتز (‌Scientific Reports) منتشر شد.

✳️ کمبود کیت آزمایشگاهی و خرید کیت‌های قاچاقی

مسئله کمبود کیت در آزمایشگاه‌های طبی یکی از مشکلات جدی حوزه سلامت محسوب می‌شود. متاسفانه با وجود نارضایتی مدیران آزمایشگاه‌های معتبر کشور مسئولان یا می‌گویند مشکل فراگیر نیست یا باید با همین اوضاع سر کرد.

کمبود کیت‌های‌های آزمایشگاهی مسئله‌ای است که این روز‌ها مسئولان آزمایشگاهی از آن گله‌مند هستند، به ادعای بسیاری از مدیران آزمایشگاهی کمبود کیت‌های آزمایشگاهی، اجباری برای خرید کیت‌های قاچاقی است که با قیمت چندین برابری به فروش می‌رسد. کیت‌هایی که از کشور‌های ترکیه و عراق وارد می‌شود و سلامت آن‌ها مشخص نیست.

www.snn.ir/fa/news/1031729

✅ کمبود ویتامین دی عامل ایجاد کمر و زانو درد

متخصصین به مردم هشدار می دهند که درد کمر و زانو می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین دی باشد و باید در نظر داشت که این درد می تواند مانند درد نافذی باشد که در عمق بدن احساس می شود. به طور کلی استخوان درد با کمبود ویتامین D مرتبط است زیرا وجود این ویتامین در سلامت استخوان حیاتی بوده و برای کمک به تنظیم سطح کلسیم و فسفات در بدن مورد نیاز است.

به گفته متخصصین، مصرف یک مکمل ۱۰ میکروگرم معمولاً در طول ماه های زمستان برای اضافه کردن ویتامین دی کامل به رژیم غذایی کافی است. http://t.me/farzan_laboratory

عادت کرده‌ایم هر روز دوش بگیریم، اما یادمان می‌رود که ذهن‌مان هم به دوش نیاز دارد! گاهی با یک غزل حافظ می‌توان دوش ذهنی گرفت و خوابید. یک شعر از فروغ، تکه‌ای از بیهقی، صفحه‌ای از مزامیر، عبارتی از گراهام گرین، جمله‌ای از شکسپیر، خطی از نیما...
ولی غافلیم...! شبانه روز چقدر خبر و گزارش و مطلب آشغال می‌تپانیم توی کله‌مان، بعد هم با همان کله‌ی بادکرده به رختخواب می‌رویم و توقع داریم در خواب پدربزرگ‌مان را ببینیم که یک گلابی پوست‌کنده و با لبخند می‌گوید بفرما !! http://t.me/farzan_laboratory

📣 پیش بینی های «ری کورزویل» در مورد وضعیت فناوری در آینده

🔹سال ۲۰۲۰:
افزایش قدرت رایانه های شخصی با امکان مقایسه آنها با توان مغز انسان
🔹سال ۲۰۲۱:
امکان دسترسی به اینترنت بی سیم در ۸۵ درصد از نقاط کره زمین
🔹سال ۲۰۲۲:
وضع قانون رفتار انسان ها و ربات ها در ایالات متحده و اروپا(تعیین وظایف و حوزه فعالیت ربات ها)
🔹سال ۲۰۲۴:
اجباری شدن هوش رایانه ای در خودروها(عدم اجازه نشستن پشت خودرو فاقد هوش مصنوعی)
🔹سال ۲۰۲۵:
تشکیل بازارهای بزرگ عضو های مصنوعی بدن انسان
🔹سال ۲۰۲۶:
تمدید عمر به ازای هر ثانیه به کمک پیشرفت علم
🔹سال ۲۰۲۷:
تبدیل ربات های خدمتکار با توان انجام کارهای سخت،همچون یخچال و قهوه جوش،به یک ابزار و دستگاه معمولی در زندگی روزمره انسان
🔹سال ۲۰۲۸:
ارزان و قابل دسترسی شدن انرژی خورشیدی برای مصرف ساکنان زمین
🔹سال ۲۰۲۹:
هوشمند شدن رایانه ها(در چارچوب مدل سازی رایانه ای مغز انسان)
🔹سال۲۰۳۰:
گسترش استفاده از نانوفناوری در صنعت
🔹سال ۲۰۳۱:
استفاده از چاپگرهای سه بعدی اعضای بدن در تمام بیمارستان ها
🔹سال ۲۰۳۲:
استفاده از نانو رباتها در علم پزشکی (حذف مواد زاید از بدن و اسکن مغز برای کشف اسرار آن)
🔹سال ۲۰۳۴:
نخستین دیدار انسان با هوش مصنوعی
🔹سال ۲۰۳۶:
استفاده از روشهای برنامه نویسی برای برنامه نویسی سلولها و درمان بیماریها
🔹سال ۲۰۳۸:
ظهور ربات های انسان نما(مجهز به هوش مضاعف)
🔹سال ۲۰۳۹:
کاشت مستقیم نانو ماشین ها در مغز(غوطه وری کامل انسان در دنیای مجازی بدون هیچ دستگاهی)
🔹سال ۲۰۴۰:
کاشت موتور جستجو در بدن انسان(مشاهده نتیجه آن روی لنز یا عینک مخصوص)
🔹سال ۲۰۴۱:
افزایش توان اینترنت به میزان ۵۰۰ برابر امروز
🔹سال ۲۰۴۲:
نخستین مورد جاودانگی انسان. ارتش نانو ربات ها به کمک سامانه ی دفاعی بدن آمده و انواع بیماری ها را درمان می کند.
🔹سال ۲۰۴۳:
بدن انسان می تواند به کمک نانو ربات ها به هر شکلی که بخواهد در بیاید.
🔹سال ۲۰۴۴:
توانایی هوش غیر بیولوژیکی،میلیاردها برابر هوش انسان
🔹سال ۲۰۴۵ :
آغاز عصر تکینگی یا برگشت ناپذیری فناوری،کره ی زمین به یک ابر رایانه تبدیل خواهد شد.
🔹سال ۲۰۹۹:
تکینگی فناوری سراسر کره زمین را فرا خواهد گرفت.

⭕️ با مزایا و معایت شکلات تلخ آشنا شوید

شکلات تلخ (Dark chocolate)، که به نام شکلات سیاه نیز شناخته می شود، از کره کاکائو به جای کره ی شیری ساخته شده است. حاوی سطح بالایی از کاکائو است.

کاکائو حاوی آنتی اکسیدان های فنلی بیشتری نسبت به اکثر غذاها است و محتوای کاکائو در این شکلات ها پر از آنتی اکسیدان است.هرچه میزان کاکائو در یک شکلات بیشتر باشد، غنی تر و کمی تلخ تر خواهد شد. طعم خشک و نیمه شیرین این شکلات برای عدم وجود جامدات شیر در آن است در عوض حاوی وانیل و برخی از امولسیفایر های دیگر است.

خواص شکلات تلخ بسیار زیاد است. خوردن شکلات تلخ، بر اساس آنچه که سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده است باعث افزایش سلامت روانی، سلامت چشم، بهبود گردش خون، افزایش دهنده و تأمین کننده انرژی، تأمین کننده سلامت دندان و دهان، منبع خوب برای آنتی اکسیدان، تأمین کننده سلامتی قلب و عروق و درمان سرفه‌های مزمن است.

ارتباط محصولات صاف‌کننده مو با افزایش خطر سرطان رحم

▫️یک مطالعه بزرگ که روز دوشنبه منتشر شد نشان داد محصولات صاف‌کننده مو ممکن است بطور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان رحم را در بین افرادی که بطور مکرر از این محصولات استفاده می‌کنند، افزایش دهد.
▫️در این مطالعه که ۳۳۹۴۷ زن با نژادهای مختلف و با سنین ۳۵ تا ۷۴ سال بطور میانگین به مدت ۱۱ سال ردیابی شدند، مشخص شد احتمال ابتلا به سرطان رحم در زنانی که بیش از چهار بار در سال از محصولات صاف‌کننده مو استفاده کرده بودند، بیش از ۲/۵ برابر بیشتر بود.
▫️الکساندرا وایت مسوول اصلی این مطالعه از موسسه ملی ایمنی بهداشت محیط آمریکا گفت: ما تخمین زدیم که ۱/۶۴% از زنانی که هرگز از اتو مو استفاده نمی‌کردند تا سن ۷۰ سالگی به سرطان رحم مبتلا می‌شوند اما برای افرادی که بطور مکرر از آن استفاده می‌کنند، این خطر به ۴/۰۵% می‌رسد.
▫️مطالعات قبلی هم نشان داده بود که محصولات صاف‌کننده مو حاوی مواد شیمیایی به اصطلاح مختل‌کننده غدد درون‌ریز هستند. این محصولات پیشتر با خطرات بالاتر سرطان پستان و تخمدان نیز مرتبط بوده‌اند http://t.me/farzan_laboratory

⭕️ تفاوت بیماریها ی کودکان ⭕️


🔴 آنفلوآنزا:
اگر علائم گرفتگی بینی یا سرفه خیلی پیش از تب اتفاق بیفتند، نشان‌دهنده این است كه فرزند شما مبتلا به سرماخوردگی شده است.
كودكی كه مبتلا به آنفولانزا می‌شود ممكن است اسهال یا استفراغ هم داشته باشد.


🔴 آلرژی:
خارش بینی و چشم‌های اشك‌آلود علائم كلیدی آلرژی هستند.
همچنان كه اگر حملات عطسه و یا خارش پوست كه برای هفته‌ها یا ماه‌ها ادامه داشته باشد جزو علائم اصلی آلرژی می‌باشند.


🔴 سرماخوردگی:
ترشحات بینی در آلرژی آبكی هستند اما در سرما خوردگی چركی شده، زرد رنگ یا سبز رنگ می شوند.

در آلرژی کودک به تب دچار نمی‌شود و معمولاً این بیماری در بهار، تابستان یا اوایل پائیز دیده می‌شود. اگر سن فرزند شما كمتر از 3 ماه بوده و درجه حرارت مقعدی او بالاتر از 38 درجه سانتی گراد است، بلافاصله با متخصص اطفال کودک‌تان مشورت كنید زیرا او باید مطمئن شود كه این تب به دلیل عفونت باكتریایی كه نیازمند درمان می باشد، نیست .http://t.me/farzan_laboratory