#طراحی_ناخن💅


http://T.me/Banooye_shike
🍁🌹
☝️😻
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

#مدل_بستن_شال


http://T.me/Banooye_shike
🍁🌹
☝️😻
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

✅چشم طلایی درخشان

سایه‌های چشم طلایی همیشه از محبوب‌ترین رنگ‌های سایه هستند. برای پاییز امسال هم این ترند به عرصه آرایش بازگشته است. به‌طورکلی می‌توان گفت که هر محصول آرایشی که چشم را درخشان نشان دهد امسال در شمار ترندها خواهد بود. هر چه درخشش بیشتر شود آرایش چشم نیز به مد روز نزدیک‌تر می‌شود.


http://T.me/Banooye_shike
🍁🌹
☝️😻
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

شینیون 😘


http://T.me/Banooye_shike
🍁🌹
☝️😻
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

9 دلیل برای اینکه شروع کنید از این به بعد کره بادام زمینی بخورید

🔸به کاهش احتمال سرطان سینه کمک میکند.
🔸چربی سوز قوی پهلو و شکم است
🔸سطح استرس را کاهش میدهد
🔸قدرت حافظه و یادگیری را بالا میبرد
🔸به بهبود عضلات بعد از تمرین کمک میکند
🔸فشار خون را کنترل میکند
🔸ریسک ابتلا به دیابت را به شدت کاهش میدهد
🔸راحت تر میخوابید
🔸یک غذای عالی برای مادران باردارست


http://T.me/Banooye_shike
🍁🌹
☝️😻
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

🔮طلسم صبی عروسک سیاه غيرقابل ابطال🪄
💒بازگشت معشوق و بخت گشایی و رضایت خانواده💍
💵طلسم مفتاح النقود جذب ثروت و مشتری 💎
🧿باطل السحر اعظم و دفع همزاد و چشم زخم
❤️‍🔥زبانبند و شهوت بند در برابر خیانت❤️‍🔥

✅تمامی کارها با ضمانت نامه کتبی و مهر فروشگاه
🔴 لینک کانال و ارتباط با استاد👇
https://t.me/telesmohajat
💫گره گشایی،حاجت روایی و درمان ناباروری زوجین در سریعترین زمان
👤مشاوره رایگان با استاد سید حسینی²⁵👇
🆔@ostad_seyed_hoseyni
☎️  09213313730
☯ @telesmohajat

❇️ماهی زیاد مصرف کنید،غذای یک بدنساز ماهی است

1⃣منبع اسیدهای چرب امگا3،6،9
2⃣منبع با کیفیت پروتئین
3⃣مبارزه با کلسترول بالا
4⃣کاهش التهاب عضلات
5⃣رشد سریع عضلات
6⃣افزایش ایمنی بدن


✅ماهی دارای پروتئین با کیفیت می باشد بهتر است ماهی را در وعده شام استفاده کنید و در کم کردن چربی های شکم و پهلو تاثیر بسزایی دارد


http://T.me/Banooye_shike
🍁🌹
☝️😻
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

دم اسبی با بافت🌸


http://T.me/Banooye_shike
🍁🌹
☝️😻
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

🟣 سوتین ها ربطی به سرطان ندارند

سوتین فنر دار یا بدون فنر، اسفنج دار یا ساده با جک یا بدون جک ربطی به سرطان پستان ندارند.

پوشیدن سوتین هر چند ساعت در روز عاملی برای ایجاد سرطان پستان نیست.

http://T.me/Banooye_shike
🍁🌹
☝️😻
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

صورت کشیده

برای رژگونه زدن باید از دو رنگ رژگونه استفاده کنید. رژگونه صورتی و روشن زیر گونه بزنید و رژگونه رزی رنگ و تیره تر رو بر روی سیب گونه ها بزنید. این ترفند به شما کمک میکنه تا گونه های برجسته تری داشته باشید.

با استفاده از فرمژه، حالت فر خورده و زیبایی رو برای مژه ها به وجود بیارید. علاوه بر این میتونید با استفاده از مژه مصنوعی، حالت فریبنده و درامایتکی برای چشم ها و مژه هاتون ایجاد کنید.

بهتره از رژلب های صورتی و رزی کمرنگ استفاده کنید. این رنگ از رژلب باعث میشه تا چهره شما متعادل تر و کامل تر باشه.


http://T.me/Banooye_shike
🍁🌹
☝️😻
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

عادت هایی که به زیبایی شما لطمه می زنند

استفاده از براش های کثیف میکاپ
نباید برای اینکه وقتتان پر است از براش های تمیز نشده استفاده کنید. استفاده از براش کثیف باکتری و جرم را دوباره به پوست شما برمی گرداند و در بدترین حالت ممکن است این براش ها باعث عفونت شود و جوش زدن نیز در نتیجه استفاده از لوازم ارایشی آلوده است🌸

http://T.me/Banooye_shike
🍁🌹
☝️😻
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

💫حرکت کمان برای جلوگیری از سرطان سینه !

👈(حالت خم) روی زمین دراز بکشید طوری که شکمتان روی زمین باشد و دستانتان کنار بدن باشد
👈به آرامی زانوهای خود را خم کنید و قوزک پا و دستان خود را با هم ببندید
👈نفس عمیقی بکشید و دستان و پاهای خود را بکشید
👈بدنتان باید مثل حالت خم به نظر بیاید
👈برای چند دقیقه به نفس عمیق کشیدنتان ادامه بدهید و سپس به حالت اولیه برگردید

http://T.me/Banooye_shike
🍁🌹
☝️😻
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

🔮طلسم صبی عروسک سیاه غيرقابل ابطال🪄
💒بازگشت معشوق و بخت گشایی و رضایت خانواده💍
💵طلسم مفتاح النقود جذب ثروت و مشتری💎
🧿باطل السحر اعظم و دفع همزاد و چشم زخم
❤️‍🔥زبانبند و شهوت بند در برابر خیانت❤️‍🔥

✅تمامی کارها با ضمانت نامه کتبی و مهر فروشگاه
🔴 لینک کانال و ارتباط با استاد👇
https://t.me/telesmohajat
💫گره گشایی،حاجت روایی و درمان ناباروری زوجین در سریعترین زمان
👤مشاوره رایگان با استاد سید حسینی²⁶👇
🆔@ostad_seyed_hoseyni
☎️  09213313730

#ایده اموزشی🌼
درست کردن گلسر خیلی راحته🐸


http://T.me/Banooye_shike
🍁🌹
☝️😻
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

💥تمرین در منزل 👆👆👆👆
🥎تقویت عضلات کمربند شانه ای و core


http://T.me/Banooye_shike
🍁🌹
☝️😻
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

نکته مهم در آرایش لب ها:

استفاده از خط لب، جلوی پخش شدن رژ لب رو می گیرد. رنگ خط لب هم خیلی مهمه معمولاً رنگ خط لب باید نزدیک به رنگ رژلب و یک درجه تیره‌تر از رنگ رژ لب تو باشد.


http://T.me/Banooye_shike
🍁🌹
☝️😻
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

❇️فواید مصرف مکمل ZMA قبل خواب

1️⃣افزایش قدرت واستقامت عضلات
2️⃣کاهش گرفتگی عضله
3️⃣بازیابی و بهبود سریع بدن
4️⃣افزایش هوشیاری
5️⃣کاهش تجمع آب زیر پوست
6⃣تنظیم خواب
7⃣کمک به عضله سازی


http://T.me/Banooye_shike
🍁🌹
☝️😻
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

❇️ماهی زیاد مصرف کنید،غذای یک بدنساز ماهی است

1⃣منبع اسیدهای چرب امگا3،6،9
2⃣منبع با کیفیت پروتئین
3⃣مبارزه با کلسترول بالا
4⃣کاهش التهاب عضلات
5⃣رشد سریع عضلات
6⃣افزایش ایمنی بدن


✅ماهی دارای پروتئین با کیفیت می باشد بهتر است ماهی را در وعده شام استفاده کنید و در کم کردن چربی های شکم و پهلو تاثیر بسزایی دارد


http://T.me/Banooye_shike
🍁🌹
☝️😻
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

❇️4 ویتامین ضروری برای بدنسازان

1⃣ویتامین A
✅محرک هورمون عضله‌ ساز

2⃣ویتامین D
✅ریکاوری سریع

3⃣ویتامین C
✅افزایش قدرت و استقامت

4⃣ویتامین E
✅کاهش آسیب دیدگی

http://T.me/Banooye_shike
🍁🌹
☝️😻
#بانوی_شیک‌پوش👗💕

پیج اینستای ما👇
instagram.com/idyllic_me

🔮طلسم صبی عروسک سیاه غيرقابل ابطال🪄
💒بازگشت معشوق و بخت گشایی و رضایت خانواده💍
💵طلسم مفتاح النقود جذب ثروت و مشتری 💎
🧿باطل السحر اعظم و دفع همزاد و چشم زخم
❤️‍🔥زبانبند و شهوت بند در برابر خیانت❤️‍🔥

✅تمامی کارها با ضمانت نامه کتبی و مهر فروشگاه
🔴 لینک کانال و ارتباط با استاد👇
https://t.me/telesmohajat
💫گره گشایی،حاجت روایی و درمان ناباروری زوجین در سریعترین زمان
👤مشاوره رایگان با استاد سید حسینی²⁶👇
🆔@ostad_seyed_hoseyni
☎️  09213313730
☯ @telesmohajat